Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ρύζι με λαχανικά και ζαμπόν
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
μαγειρεμένο σε χαμηλή φωτιά, βραστό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 108 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,8 g 8%
- Υδατάνθρακες 18 g 6%
- Λιπαρά 2,2 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 1%
- Φυτικές ίνες 1 g 4%
- Σάκχαρα 0,9 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 3,8 g | 18 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1,9 g | 8,8 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 5,7 g | 26 g | 3,4 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 7,7 g | 35 g | 4,5 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 9,6 g | 44 g | 5,6 g |
Ερωτήσεις για το Ρύζι με λαχανικά και ζαμπόν
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ρύζι με λαχανικά και ζαμπόν;
Τα 100 g Ρύζι με λαχανικά και ζαμπόν έχουν 108 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ρύζι με λαχανικά και ζαμπόν;
Τα 50 g Ρύζι με λαχανικά και ζαμπόν έχουν 54 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 8,8 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ρύζι με λαχανικά και ζαμπόν;
Τα 150 g Ρύζι με λαχανικά και ζαμπόν έχουν 162 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ρύζι με λαχανικά και ζαμπόν;
Τα 200 g Ρύζι με λαχανικά και ζαμπόν έχουν 216 kcal, με 7,7 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ρύζι με λαχανικά και ζαμπόν;
Τα 250 g Ρύζι με λαχανικά και ζαμπόν έχουν 270 kcal, με 9,6 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.
Πηγή: BLS (Germany) X820852 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
