Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ρολό ωμοπλάτης αρνιού χωρίς κόκαλο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

νεοζηλανδικό, εισαγωγής, σε δίχτυ, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, μαγειρεμένο, αργά ψημένο

287

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες21 g

Υδατάνθρακες0,1 g

Λιπαρά22 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	287	22 g	0,1 g	22 g
1 μερίδα	85 g	244	18 g	0 g	19 g
2 μερίδες	170 g	488	37 g	0,1 g	38 g
½ μερίδα	42,5 g	122	9,1 g	0 g	9,5 g
3 μερίδες	255 g	732	55 g	0,1 g	57 g
4 μερίδες	340 g	976	73 g	0,2 g	76 g
50 g	50 g	144	11 g	0 g	11 g
150 g	150 g	431	32 g	0,1 g	34 g
200 g	200 g	574	43 g	0,1 g	45 g
250 g	250 g	718	54 g	0,1 g	56 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ρολό ωμοπλάτης αρνιού χωρίς κόκαλο;

Τα 100 g Ρολό ωμοπλάτης αρνιού χωρίς κόκαλο έχουν 287 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Ρολό ωμοπλάτης αρνιού χωρίς κόκαλο;

Τα 1 μερίδα (85 g) Ρολό ωμοπλάτης αρνιού χωρίς κόκαλο έχουν 244 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Ρολό ωμοπλάτης αρνιού χωρίς κόκαλο;

Τα 2 μερίδες (170 g) Ρολό ωμοπλάτης αρνιού χωρίς κόκαλο έχουν 488 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 38 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Ρολό ωμοπλάτης αρνιού χωρίς κόκαλο;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) Ρολό ωμοπλάτης αρνιού χωρίς κόκαλο έχουν 122 kcal, με 9,1 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Ρολό ωμοπλάτης αρνιού χωρίς κόκαλο;

Τα 3 μερίδες (255 g) Ρολό ωμοπλάτης αρνιού χωρίς κόκαλο έχουν 732 kcal, με 55 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 57 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Ρολό ωμοπλάτης αρνιού χωρίς κόκαλο;

Τα 4 μερίδες (340 g) Ρολό ωμοπλάτης αρνιού χωρίς κόκαλο έχουν 976 kcal, με 73 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 76 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ρολό ωμοπλάτης αρνιού χωρίς κόκαλο;

Τα 50 g Ρολό ωμοπλάτης αρνιού χωρίς κόκαλο έχουν 144 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ρολό ωμοπλάτης αρνιού χωρίς κόκαλο;

Τα 150 g Ρολό ωμοπλάτης αρνιού χωρίς κόκαλο έχουν 431 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 172638 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες