Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ριζότο με κεχρί

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μαγειρεμένο

146

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες3,8 g

Υδατάνθρακες25 g

Λιπαρά3,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	146	3,8 g	25 g	3,2 g
50 g	50 g	73	1,9 g	12 g	1,6 g
150 g	150 g	219	5,7 g	37 g	4,8 g
200 g	200 g	292	7,6 g	50 g	6,4 g
250 g	250 g	365	9,5 g	62 g	8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ριζότο με κεχρί;

Τα 100 g Ριζότο με κεχρί έχουν 146 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ριζότο με κεχρί;

Τα 50 g Ριζότο με κεχρί έχουν 73 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ριζότο με κεχρί;

Τα 150 g Ριζότο με κεχρί έχουν 219 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ριζότο με κεχρί;

Τα 200 g Ριζότο με κεχρί έχουν 292 kcal, με 7,6 g πρωτεΐνες, 50 g υδατάνθρακες και 6,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ριζότο με κεχρί;

Τα 250 g Ριζότο με κεχρί έχουν 365 kcal, με 9,5 g πρωτεΐνες, 62 g υδατάνθρακες και 8 g λιπαρά.

Πηγή: Swiss FSVO 1586 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες