Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πράσινες και καφέ φακές

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

αποξηραμένες

306

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες21 g

Υδατάνθρακες43 g

Λιπαρά1,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	306	21 g	43 g	1,5 g
50 g	50 g	153	11 g	22 g	0,8 g
150 g	150 g	459	32 g	65 g	2,3 g
200 g	200 g	612	42 g	86 g	3 g
250 g	250 g	765	53 g	108 g	3,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πράσινες και καφέ φακές;

Τα 100 g Πράσινες και καφέ φακές έχουν 306 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 43 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πράσινες και καφέ φακές;

Τα 50 g Πράσινες και καφέ φακές έχουν 153 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πράσινες και καφέ φακές;

Τα 150 g Πράσινες και καφέ φακές έχουν 459 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 65 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πράσινες και καφέ φακές;

Τα 200 g Πράσινες και καφέ φακές έχουν 612 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 86 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πράσινες και καφέ φακές;

Τα 250 g Πράσινες και καφέ φακές έχουν 765 kcal, με 53 g πρωτεΐνες, 108 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.

Πηγή: NEVO (Netherlands) 120 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες