Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πουντίγκας Γιορκσير

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

φτιαγμένο με ημιαποpαινισμένο γάλα, σπιτικό

197
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες6,7 g
Υδατάνθρακες26 g
Λιπαρά8,3 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 197 kcal —
  • Πρωτεΐνες 6,7 g 13%
  • Υδατάνθρακες 26 g 9%
  • Λιπαρά 8,3 g 11%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,9 g 9%
  • Φυτικές ίνες 1,1 g 4%
  • Σάκχαρα 3,5 g —
  • Νάτριο 52 mg 2%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 31 µg 3%
  • Βιταμίνη C 2 mg 2%
  • Βιταμίνη D 0,4 µg 2%
  • Βιταμίνη E 3,1 mg 20%
  • Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,21 mg 16%
  • Νιασίνη (B3) 0,5 mg 3%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,59 mg 12%
  • Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
  • Βιοτίνη (B7) 5,3 µg 18%
  • Φολικό οξύ (B9) 9 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 1 µg 42%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 119 mg 9%
  • Σίδηρος 0,8 mg 4%
  • Μαγνήσιο 16 mg 4%
  • Φώσφορος 124 mg 10%
  • Κάλιο 181 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 0,7 mg 6%
  • Χαλκός 0,05 mg 6%
  • Μαγγάνιο 0,2 mg 9%
  • Σελήνιο 5 µg 9%
  • Ιώδιο 29 µg 19%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1976,7 g26 g8,3 g
50 g50 g993,4 g13 g4,2 g
150 g150 g29610 g38 g13 g
200 g200 g39413 g51 g17 g
250 g250 g49317 g64 g21 g

Ερωτήσεις για το Πουντίγκας Γιορκσير

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πουντίγκας Γιορκσير;

Τα 100 g Πουντίγκας Γιορκσير έχουν 197 kcal, με 6,7 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 8,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πουντίγκας Γιορκσير;

Τα 50 g Πουντίγκας Γιορκσير έχουν 99 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πουντίγκας Γιορκσير;

Τα 150 g Πουντίγκας Γιορκσير έχουν 296 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πουντίγκας Γιορκσير;

Τα 200 g Πουντίγκας Γιορκσير έχουν 394 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 51 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πουντίγκας Γιορκσير;

Τα 250 g Πουντίγκας Γιορκσير έχουν 493 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 64 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 11-960 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες