Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πουντίγκας Γιορκσير

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

φτιαγμένο με αποpαινισμένο γάλα, σπιτικό

190
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες6,8 g
Υδατάνθρακες26 g
Λιπαρά7,4 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 190 kcal —
  • Πρωτεΐνες 6,8 g 14%
  • Υδατάνθρακες 26 g 9%
  • Λιπαρά 7,4 g 9%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,2 g 6%
  • Φυτικές ίνες 1,1 g 4%
  • Σάκχαρα 3,6 g —
  • Νάτριο 54 mg 2%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 18 µg 2%
  • Βιταμίνη C 1 mg 1%
  • Βιταμίνη D 0,4 µg 2%
  • Βιταμίνη E 3,1 mg 20%
  • Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,21 mg 16%
  • Νιασίνη (B3) 0,5 mg 3%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,5 mg 10%
  • Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
  • Βιοτίνη (B7) 5 µg 17%
  • Φολικό οξύ (B9) 9 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 1 µg 42%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 123 mg 9%
  • Σίδηρος 0,8 mg 4%
  • Μαγνήσιο 16 mg 4%
  • Φώσφορος 126 mg 10%
  • Κάλιο 185 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 0,7 mg 6%
  • Χαλκός 0,05 mg 6%
  • Μαγγάνιο 0,2 mg 9%
  • Σελήνιο 5 µg 9%
  • Ιώδιο 28 µg 19%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1906,8 g26 g7,4 g
50 g50 g953,4 g13 g3,7 g
150 g150 g28510 g39 g11 g
200 g200 g38014 g52 g15 g
250 g250 g47517 g65 g19 g

Ερωτήσεις για το Πουντίγκας Γιορκσير

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πουντίγκας Γιορκσير;

Τα 100 g Πουντίγκας Γιορκσير έχουν 190 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 7,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πουντίγκας Γιορκσير;

Τα 50 g Πουντίγκας Γιορκσير έχουν 95 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πουντίγκας Γιορκσير;

Τα 150 g Πουντίγκας Γιορκσير έχουν 285 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πουντίγκας Γιορκσير;

Τα 200 g Πουντίγκας Γιορκσير έχουν 380 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 52 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πουντίγκας Γιορκσير;

Τα 250 g Πουντίγκας Γιορκσير έχουν 475 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 65 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 11-1135 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες