Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Pork, thick belly with rind, raw

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

358
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες15 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά33 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 358 kcal —
  • Πρωτεΐνες 15 g 30%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 33 g 42%
  • Κορεσμένα λιπαρά 12 g 60%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 57,9 mg 3%
  • Χοληστερόλη 70,3 mg 23%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 14 µg 2%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,56 µg 3%
  • Βιταμίνη E 0,4 mg 3%
  • Βιταμίνη K 0 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,51 mg 43%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,13 mg 10%
  • Νιασίνη (B3) 3,8 mg 24%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,48 mg 10%
  • Βιταμίνη B6 0,2 mg 11%
  • Βιοτίνη (B7) 4,6 µg 15%
  • Φολικό οξύ (B9) 5,1 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 0,88 µg 36%
  • Χολίνη 59,7 mg 11%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 7,1 mg 1%
  • Σίδηρος 0,47 mg 3%
  • Μαγνήσιο 13,2 mg 3%
  • Φώσφορος 128 mg 10%
  • Κάλιο 217 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 1,3 mg 12%
  • Χαλκός 0,06 mg 6%
  • Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
  • Σελήνιο 6,9 µg 13%
  • Ιώδιο 0,8 µg 1%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g35815 g0 g33 g
50 g50 g1797,5 g0 g17 g
150 g150 g53623 g0 g50 g
200 g200 g71530 g0 g66 g
250 g250 g89438 g0 g83 g

Ερωτήσεις για το Pork, thick belly with rind, raw

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pork, thick belly with rind, raw;

Τα 100 g Pork, thick belly with rind, raw έχουν 358 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pork, thick belly with rind, raw;

Τα 50 g Pork, thick belly with rind, raw έχουν 179 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pork, thick belly with rind, raw;

Τα 150 g Pork, thick belly with rind, raw έχουν 536 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 50 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Pork, thick belly with rind, raw;

Τα 200 g Pork, thick belly with rind, raw έχουν 715 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 66 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pork, thick belly with rind, raw;

Τα 250 g Pork, thick belly with rind, raw έχουν 894 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 83 g λιπαρά.

Πηγή: Frida (Denmark) 1249 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες