Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Pork, thick belly, defatted, approx. 2 mm rind, raw
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 303 kcal —
- Πρωτεΐνες 15 g 31%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 27 g 34%
- Κορεσμένα λιπαρά 11 g 53%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 57 mg 2%
- Χοληστερόλη 73 mg 24%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 4 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,49 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,1 mg 1%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,48 mg 40%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,16 mg 12%
- Νιασίνη (B3) 2,4 mg 15%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,6 mg 12%
- Βιταμίνη B6 0,2 mg 12%
- Βιοτίνη (B7) 2,6 µg 9%
- Φολικό οξύ (B9) 1,5 µg 0%
- Βιταμίνη B12 0,65 µg 27%
- Χολίνη 88,9 mg 16%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 5 mg 0%
- Σίδηρος 0,51 mg 3%
- Μαγνήσιο 13 mg 3%
- Φώσφορος 90 mg 7%
- Κάλιο 190 mg 4%
- Ψευδάργυρος 3,6 mg 33%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 1%
- Σελήνιο 6,9 µg 13%
- Ιώδιο 0,8 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 16 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 7,7 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 23 g | 0 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 31 g | 0 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 39 g | 0 g | 67 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Pork, thick belly, defatted, approx. 2 mm rind, raw
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pork, thick belly, defatted, approx. 2 mm rind, raw;
Τα 100 g Pork, thick belly, defatted, approx. 2 mm rind, raw έχουν 303 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pork, thick belly, defatted, approx. 2 mm rind, raw;
Τα 50 g Pork, thick belly, defatted, approx. 2 mm rind, raw έχουν 152 kcal, με 7,7 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pork, thick belly, defatted, approx. 2 mm rind, raw;
Τα 150 g Pork, thick belly, defatted, approx. 2 mm rind, raw έχουν 455 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 40 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Pork, thick belly, defatted, approx. 2 mm rind, raw;
Τα 200 g Pork, thick belly, defatted, approx. 2 mm rind, raw έχουν 606 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 54 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pork, thick belly, defatted, approx. 2 mm rind, raw;
Τα 250 g Pork, thick belly, defatted, approx. 2 mm rind, raw έχουν 758 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 67 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 1201 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες