Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Pork, collar with rind, raw

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

275
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες16 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά23 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 275 kcal —
  • Πρωτεΐνες 16 g 32%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 23 g 30%
  • Κορεσμένα λιπαρά 8,4 g 42%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 59,2 mg 3%
  • Χοληστερόλη 68,4 mg 23%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 9,7 µg 1%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,46 µg 2%
  • Βιταμίνη E 0,51 mg 3%
  • Βιταμίνη K 0 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,62 mg 52%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,17 mg 13%
  • Νιασίνη (B3) 3,7 mg 23%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,86 mg 17%
  • Βιταμίνη B6 0,2 mg 12%
  • Βιοτίνη (B7) 4,2 µg 14%
  • Φολικό οξύ (B9) 5,1 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 0,89 µg 37%
  • Χολίνη 73,3 mg 13%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 8,4 mg 1%
  • Σίδηρος 0,75 mg 4%
  • Μαγνήσιο 16,7 mg 4%
  • Φώσφορος 155 mg 12%
  • Κάλιο 276 mg 6%
  • Ψευδάργυρος 2,1 mg 19%
  • Χαλκός 0,07 mg 7%
  • Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
  • Σελήνιο 8,9 µg 16%
  • Ιώδιο 0,9 µg 1%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g27516 g0 g23 g
50 g50 g1378,1 g0 g12 g
150 g150 g41224 g0 g35 g
200 g200 g55032 g0 g47 g
250 g250 g68740 g0 g58 g

Ερωτήσεις για το Pork, collar with rind, raw

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pork, collar with rind, raw;

Τα 100 g Pork, collar with rind, raw έχουν 275 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pork, collar with rind, raw;

Τα 50 g Pork, collar with rind, raw έχουν 137 kcal, με 8,1 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pork, collar with rind, raw;

Τα 150 g Pork, collar with rind, raw έχουν 412 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Pork, collar with rind, raw;

Τα 200 g Pork, collar with rind, raw έχουν 550 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 47 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pork, collar with rind, raw;

Τα 250 g Pork, collar with rind, raw έχουν 687 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 58 g λιπαρά.

Πηγή: Frida (Denmark) 74 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες