Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Pork, thin belly, lean, approx. 2 mm rind, raw
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 228 kcal —
- Πρωτεΐνες 17 g 35%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 18 g 23%
- Κορεσμένα λιπαρά 7 g 35%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 60 mg 3%
- Χοληστερόλη 68 mg 23%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 9 µg 1%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,41 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,1 mg 1%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,48 mg 40%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,18 mg 13%
- Νιασίνη (B3) 2,8 mg 18%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,6 mg 12%
- Βιταμίνη B6 0,26 mg 15%
- Βιοτίνη (B7) 2,6 µg 9%
- Φολικό οξύ (B9) 1,5 µg 0%
- Βιταμίνη B12 0,65 µg 27%
- Χολίνη 59,7 mg 11%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 6 mg 0%
- Σίδηρος 0,6 mg 3%
- Μαγνήσιο 14 mg 3%
- Φώσφορος 115 mg 9%
- Κάλιο 200 mg 4%
- Ψευδάργυρος 3,6 mg 33%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 1%
- Σελήνιο 6,9 µg 13%
- Ιώδιο 0,9 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 17 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 8,7 g | 0 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 26 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 35 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 44 g | 0 g | 44 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Pork, thin belly, lean, approx. 2 mm rind, raw
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pork, thin belly, lean, approx. 2 mm rind, raw;
Τα 100 g Pork, thin belly, lean, approx. 2 mm rind, raw έχουν 228 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pork, thin belly, lean, approx. 2 mm rind, raw;
Τα 50 g Pork, thin belly, lean, approx. 2 mm rind, raw έχουν 114 kcal, με 8,7 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pork, thin belly, lean, approx. 2 mm rind, raw;
Τα 150 g Pork, thin belly, lean, approx. 2 mm rind, raw έχουν 342 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Pork, thin belly, lean, approx. 2 mm rind, raw;
Τα 200 g Pork, thin belly, lean, approx. 2 mm rind, raw έχουν 456 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pork, thin belly, lean, approx. 2 mm rind, raw;
Τα 250 g Pork, thin belly, lean, approx. 2 mm rind, raw έχουν 570 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 44 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 1077 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες