Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ωμές φέτες χοιrinής κοιλιάς

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωμό, άπαχο και λιπαρό

258
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες19 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά20 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 258 kcal —
  • Πρωτεΐνες 19 g 38%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 20 g 26%
  • Κορεσμένα λιπαρά 7,3 g 36%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 69 mg 3%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,8 µg 4%
  • Βιταμίνη E 0,22 mg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,43 mg 36%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,22 mg 17%
  • Νιασίνη (B3) 5 mg 31%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 1,3 mg 26%
  • Βιταμίνη B6 0,39 mg 23%
  • Βιοτίνη (B7) 1 µg 3%
  • Φολικό οξύ (B9) 8 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 0,5 µg 21%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 6 mg 0%
  • Σίδηρος 0,6 mg 3%
  • Μαγνήσιο 17 mg 4%
  • Φώσφορος 160 mg 13%
  • Κάλιο 290 mg 6%
  • Ψευδάργυρος 1,7 mg 15%
  • Χαλκός 0,08 mg 9%
  • Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
  • Σελήνιο 12 µg 22%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g25819 g0 g20 g
50 g50 g1299,6 g0 g10 g
150 g150 g38729 g0 g30 g
200 g200 g51638 g0 g40 g
250 g250 g64548 g0 g51 g

Ερωτήσεις για το Ωμές φέτες χοιrinής κοιλιάς

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ωμές φέτες χοιrinής κοιλιάς;

Τα 100 g Ωμές φέτες χοιrinής κοιλιάς έχουν 258 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ωμές φέτες χοιrinής κοιλιάς;

Τα 50 g Ωμές φέτες χοιrinής κοιλιάς έχουν 129 kcal, με 9,6 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ωμές φέτες χοιrinής κοιλιάς;

Τα 150 g Ωμές φέτες χοιrinής κοιλιάς έχουν 387 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ωμές φέτες χοιrinής κοιλιάς;

Τα 200 g Ωμές φέτες χοιrinής κοιλιάς έχουν 516 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 40 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ωμές φέτες χοιrinής κοιλιάς;

Τα 250 g Ωμές φέτες χοιrinής κοιλιάς έχουν 645 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 51 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 18-557 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες