Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Χοιrinή κοιλιά

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ψητό, άπαχο και λιπαρό

293
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες25 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά21 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 293 kcal —
  • Πρωτεΐνες 25 g 50%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 21 g 27%
  • Κορεσμένα λιπαρά 7,4 g 37%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 90 mg 4%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 1 µg 5%
  • Βιταμίνη E 0,31 mg 2%
  • Θειαμίνη (B1) 0,47 mg 39%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,19 mg 15%
  • Νιασίνη (B3) 8,4 mg 53%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 1,4 mg 28%
  • Βιταμίνη B6 0,3 mg 18%
  • Βιοτίνη (B7) 4 µg 13%
  • Φολικό οξύ (B9) 3 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 0,5 µg 21%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 9 mg 1%
  • Σίδηρος 0,7 mg 4%
  • Μαγνήσιο 20 mg 5%
  • Φώσφορος 190 mg 15%
  • Κάλιο 310 mg 7%
  • Ψευδάργυρος 2,5 mg 23%
  • Χαλκός 0,06 mg 7%
  • Σελήνιο 15 µg 27%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g29325 g0 g21 g
50 g50 g14713 g0 g11 g
150 g150 g44038 g0 g32 g
200 g200 g58650 g0 g43 g
250 g250 g73363 g0 g54 g

Ερωτήσεις για το Χοιrinή κοιλιά

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Χοιrinή κοιλιά;

Τα 100 g Χοιrinή κοιλιά έχουν 293 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Χοιrinή κοιλιά;

Τα 50 g Χοιrinή κοιλιά έχουν 147 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Χοιrinή κοιλιά;

Τα 150 g Χοιrinή κοιλιά έχουν 440 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Χοιrinή κοιλιά;

Τα 200 g Χοιrinή κοιλιά έχουν 586 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 43 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Χοιrinή κοιλιά;

Τα 250 g Χοιrinή κοιλιά έχουν 733 kcal, με 63 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 54 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 18-555 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες