Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ωμές φέτες χοιrinής κοιλιάς με οστά
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ωμό, άπαχο και λιπαρό, ζυγισμένο με κόκαλο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 238 kcal —
- Πρωτεΐνες 18 g 35%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 19 g 24%
- Κορεσμένα λιπαρά 6,7 g 33%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 75 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,7 µg 3%
- Βιταμίνη E 0,2 mg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,4 mg 33%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,2 mg 15%
- Νιασίνη (B3) 4,6 mg 29%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,2 mg 24%
- Βιταμίνη B6 0,36 mg 21%
- Βιοτίνη (B7) 1 µg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 7 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,5 µg 21%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 6 mg 0%
- Σίδηρος 0,6 mg 3%
- Μαγνήσιο 16 mg 4%
- Φώσφορος 150 mg 12%
- Κάλιο 270 mg 6%
- Ψευδάργυρος 1,6 mg 15%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 11 µg 20%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 18 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 8,8 g | 0 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 26 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 35 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 44 g | 0 g | 47 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Ωμές φέτες χοιrinής κοιλιάς με οστά
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ωμές φέτες χοιrinής κοιλιάς με οστά;
Τα 100 g Ωμές φέτες χοιrinής κοιλιάς με οστά έχουν 238 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ωμές φέτες χοιrinής κοιλιάς με οστά;
Τα 50 g Ωμές φέτες χοιrinής κοιλιάς με οστά έχουν 119 kcal, με 8,8 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ωμές φέτες χοιrinής κοιλιάς με οστά;
Τα 150 g Ωμές φέτες χοιrinής κοιλιάς με οστά έχουν 357 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ωμές φέτες χοιrinής κοιλιάς με οστά;
Τα 200 g Ωμές φέτες χοιrinής κοιλιάς με οστά έχουν 476 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ωμές φέτες χοιrinής κοιλιάς με οστά;
Τα 250 g Ωμές φέτες χοιrinής κοιλιάς με οστά έχουν 595 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 47 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 18-558 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
