Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Pork, thin belly with rind, raw
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
294
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες16 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά25 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 294 kcal —
- Πρωτεΐνες 16 g 33%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 25 g 33%
- Κορεσμένα λιπαρά 9,3 g 47%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 60,5 mg 3%
- Χοληστερόλη 71,4 mg 24%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 8,9 µg 1%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,44 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,34 mg 2%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,55 mg 46%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,13 mg 10%
- Νιασίνη (B3) 4,5 mg 28%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,56 mg 11%
- Βιταμίνη B6 0,22 mg 13%
- Βιοτίνη (B7) 4,5 µg 15%
- Φολικό οξύ (B9) 5 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,84 µg 35%
- Χολίνη 59,7 mg 11%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 6 mg 0%
- Σίδηρος 0,51 mg 3%
- Μαγνήσιο 15 mg 4%
- Φώσφορος 144 mg 12%
- Κάλιο 239 mg 5%
- Ψευδάργυρος 1,5 mg 14%
- Χαλκός 0,05 mg 6%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 6,9 µg 13%
- Ιώδιο 0,9 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 294 | 16 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 8,1 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 441 | 24 g | 0 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 588 | 33 g | 0 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 735 | 41 g | 0 g | 64 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Pork, thin belly with rind, raw
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pork, thin belly with rind, raw;
Τα 100 g Pork, thin belly with rind, raw έχουν 294 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pork, thin belly with rind, raw;
Τα 50 g Pork, thin belly with rind, raw έχουν 147 kcal, με 8,1 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pork, thin belly with rind, raw;
Τα 150 g Pork, thin belly with rind, raw έχουν 441 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 38 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Pork, thin belly with rind, raw;
Τα 200 g Pork, thin belly with rind, raw έχουν 588 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 51 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pork, thin belly with rind, raw;
Τα 250 g Pork, thin belly with rind, raw έχουν 735 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 64 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 1124 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες