Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Πίτσα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
μερικώς αποSτατωμένο τυρί, χονδρή/κανονική κρούστα, κατεψυγμένη, μαγειρεμένη
265
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες11 g
Υδατάνθρακες34 g
Λιπαρά8,5 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 265 kcal —
- Πρωτεΐνες 11 g 22%
- Υδατάνθρακες 34 g 12%
- Λιπαρά 8,5 g 11%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,5 g 17%
- Φυτικές ίνες 2,1 g 7%
- Σάκχαρα 6,7 g —
- Νάτριο 379 mg 16%
- Χοληστερόλη 16,6 mg 6%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 66 µg 7%
- Βιταμίνη C 1,7 mg 2%
- Βιταμίνη D 0,08 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,38 mg 31%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,35 mg 27%
- Νιασίνη (B3) 2,3 mg 14%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 216 µg 54%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 14,3 mg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 139 mg 11%
- Σίδηρος 2,2 mg 12%
- Μαγνήσιο 20,3 mg 5%
- Φώσφορος 154 mg 12%
- Κάλιο 157 mg 3%
- Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
- Χαλκός 0,09 mg 10%
- Μαγγάνιο 0,27 mg 12%
- Σελήνιο 19,3 µg 35%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 11 g | 34 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 5,5 g | 17 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 17 g | 51 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 22 g | 68 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 28 g | 85 g | 21 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Πίτσα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πίτσα;
Τα 100 g Πίτσα έχουν 265 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 8,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πίτσα;
Τα 50 g Πίτσα έχουν 133 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πίτσα;
Τα 150 g Πίτσα έχουν 398 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 51 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πίτσα;
Τα 200 g Πίτσα έχουν 530 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 68 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πίτσα;
Τα 250 g Πίτσα έχουν 663 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 85 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 7988 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες