Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Pear, golden russet coloured skin, flesh & skin, fresh, raw
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 41 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,3 g 1%
- Υδατάνθρακες 7,8 g 3%
- Λιπαρά 0,2 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 3,2 g 11%
- Σάκχαρα 7,3 g —
- Νάτριο 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 4 µg 0%
- Βιταμίνη C 4,2 mg 5%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,19 mg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,06 mg 0%
- Βιταμίνη B6 0 mg 0%
- Φολικό οξύ (B9) 0 µg 0%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 9 mg 1%
- Σίδηρος 0,07 mg 0%
- Φώσφορος 12 mg 1%
- Κάλιο 118 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,09 mg 1%
- Σελήνιο 0 µg 0%
- Ιώδιο 0,15 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 0,3 g | 7,8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,2 g | 3,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 0,5 g | 12 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 0,6 g | 16 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 0,8 g | 19 g | 0,5 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Pear, golden russet coloured skin, flesh & skin, fresh, raw
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pear, golden russet coloured skin, flesh & skin, fresh, raw;
Τα 100 g Pear, golden russet coloured skin, flesh & skin, fresh, raw έχουν 41 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 7,8 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pear, golden russet coloured skin, flesh & skin, fresh, raw;
Τα 50 g Pear, golden russet coloured skin, flesh & skin, fresh, raw έχουν 21 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 3,9 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pear, golden russet coloured skin, flesh & skin, fresh, raw;
Τα 150 g Pear, golden russet coloured skin, flesh & skin, fresh, raw έχουν 62 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Pear, golden russet coloured skin, flesh & skin, fresh, raw;
Τα 200 g Pear, golden russet coloured skin, flesh & skin, fresh, raw έχουν 82 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pear, golden russet coloured skin, flesh & skin, fresh, raw;
Τα 250 g Pear, golden russet coloured skin, flesh & skin, fresh, raw έχουν 103 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πηγή: FOODfiles (New Zealand) L1185 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
