Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πατατοκεφτές

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

από ωμές πατάτες, αφυδατωμένο προϊόν

320

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες6 g

Υδατάνθρακες71 g

Λιπαρά0,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	320	6 g	71 g	0,2 g
50 g	50 g	160	3 g	35 g	0,1 g
150 g	150 g	480	9 g	106 g	0,3 g
200 g	200 g	640	12 g	141 g	0,5 g
250 g	250 g	800	15 g	177 g	0,6 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πατατοκεφτές;

Τα 100 g Πατατοκεφτές έχουν 320 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 71 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πατατοκεφτές;

Τα 50 g Πατατοκεφτές έχουν 160 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πατατοκεφτές;

Τα 150 g Πατατοκεφτές έχουν 480 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 106 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πατατοκεφτές;

Τα 200 g Πατατοκεφτές έχουν 640 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 141 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πατατοκεφτές;

Τα 250 g Πατατοκεφτές έχουν 800 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 177 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πηγή: BLS (Germany) K240400 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες