Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πατάτες ογκρατέν

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

128
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες3,4 g
Υδατάνθρακες15 g
Λιπαρά5,8 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 128 kcal —
  • Πρωτεΐνες 3,4 g 7%
  • Υδατάνθρακες 15 g 5%
  • Λιπαρά 5,8 g 7%
  • Κορεσμένα λιπαρά 3 g 15%
  • Φυτικές ίνες 1,1 g 4%
  • Σάκχαρα 1,8 g —

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1283,4 g15 g5,8 g
50 g50 g641,7 g7,5 g2,9 g
150 g150 g1925,1 g23 g8,7 g
200 g200 g2566,8 g30 g12 g
250 g250 g3208,6 g38 g14 g

Ερωτήσεις για το Πατάτες ογκρατέν

Πώς κόβεις τις πατάτες για να ψηθούν ομοιόμορφα;

Κόψε τις πατάτες σε λεπτές, ισόπαχες φέτες, περίπου 2–3 χιλιοστά· ένα μαντολίνο βοηθά να έχουν όλες το ίδιο πάχος. Μην τις ξεπλύνεις αφού τις κόψεις, γιατί το άμυλο βοηθά την κρέμα να δέσει.

Πόση ώρα ψήνονται οι πατάτες ογκρατέν;

Ψήσε στους 170–180 °C για περίπου 60–75 λεπτά, μέχρι να τρυπιούνται εύκολα οι πατάτες και να έχει ροδίσει η επιφάνεια. Αν το τυρί σκουρύνει πριν μαλακώσουν, σκέπασε χαλαρά το ταψί με αλουμινόχαρτο.

Μπορείς να ετοιμάσεις τις πατάτες ογκρατέν από την προηγούμενη μέρα;

Καλύτερα να τις ψήσεις την ίδια μέρα: οι ωμές κομμένες πατάτες σκουραίνουν και απορροφούν υγρά. Μπορείς να ψήσεις το φαγητό από πριν, να το φυλάξεις σκεπασμένο στο ψυγείο έως τρεις ημέρες και να το ζεστάνεις στους 160 °C μέχρι να ζεσταθεί καλά στο κέντρο.

Με τι σερβίρονται οι πατάτες ογκρατέν;

Ταιριάζουν με ψητό κρέας ή κοτόπουλο και με μια πράσινη σαλάτα που ισορροπεί την κρεμώδη υφή τους. Μπορούν επίσης να σταθούν ως κυρίως πιάτο, με μανιτάρια ή λαχανικά.

Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στις πατάτες ογκρατέν και στις πατάτες με μπεσαμέλ;

Οι πατάτες ογκρατέν ψήνονται συνήθως σε κρέμα ή γάλα, συχνά με τυρί, ώσπου να μαλακώσουν και να ροδίσουν. Στις πατάτες με μπεσαμέλ, οι πατάτες καλύπτονται με σάλτσα από βούτυρο, αλεύρι και γάλα, που είναι πιο πυκνή.

Τι πατάτες είναι καλύτερες για ογκρατέν;

Διάλεξε πατάτες που κρατούν το σχήμα τους στο ψήσιμο και κόψε τις σε ομοιόμορφες λεπτές φέτες. Απόφυγε τις πολύ νερουλές, γιατί μπορεί να αφήσουν υγρά στο ταψί και να μη δέσει καλά η κρέμα.

Πηγή: BLS (Germany) X640053 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες