Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πατάτες χας μπراουν

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

κατεψυγμένες, με σάλτσα βουτύρου, αμαγείρευτες

135
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες1,9 g
Υδατάνθρακες15 g
Λιπαρά6,7 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 135 kcal —
  • Πρωτεΐνες 1,9 g 4%
  • Υδατάνθρακες 15 g 6%
  • Λιπαρά 6,7 g 9%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2,6 g 13%
  • Φυτικές ίνες 2,9 g 10%
  • Νάτριο 77 mg 3%
  • Χοληστερόλη 23 mg 8%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 19 µg 2%
  • Βιταμίνη C 5,7 mg 6%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
  • Νιασίνη (B3) 1,1 mg 7%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,31 mg 6%
  • Βιταμίνη B6 0,21 mg 12%
  • Φολικό οξύ (B9) 12 µg 3%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 25 mg 2%
  • Σίδηρος 0,75 mg 4%
  • Μαγνήσιο 11 mg 3%
  • Φώσφορος 29 mg 2%
  • Κάλιο 248 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 0,25 mg 2%
  • Χαλκός 0,08 mg 9%
  • Μαγγάνιο 0,19 mg 8%
  • Σελήνιο 0,3 µg 1%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1351,9 g15 g6,7 g
50 g50 g680,9 g7,7 g3,3 g
150 g150 g2032,8 g23 g10 g
200 g200 g2703,7 g31 g13 g
250 g250 g3384,7 g39 g17 g

Ερωτήσεις για το Πατάτες χας μπراουν

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πατάτες χας μπراουν;

Τα 100 g Πατάτες χας μπراουν έχουν 135 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 6,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πατάτες χας μπراουν;

Τα 50 g Πατάτες χας μπراουν έχουν 68 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 7,7 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πατάτες χας μπراουν;

Τα 150 g Πατάτες χας μπراουν έχουν 203 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πατάτες χας μπراουν;

Τα 200 g Πατάτες χας μπراουν έχουν 270 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πατάτες χας μπراουν;

Τα 250 g Πατάτες χας μπراουν έχουν 338 kcal, με 4,7 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 2179 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες