Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Pastry with poppy seeds
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
437
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες8,3 g
Υδατάνθρακες41 g
Λιπαρά26 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 437 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,3 g 17%
- Υδατάνθρακες 41 g 15%
- Λιπαρά 26 g 33%
- Κορεσμένα λιπαρά 8,3 g 42%
- Φυτικές ίνες 3 g 11%
- Σάκχαρα 12 g —
- Νάτριο 415 mg 18%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 258 µg 29%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 1,5 µg 8%
- Βιταμίνη E 1,1 mg 7%
- Θειαμίνη (B1) 0,12 mg 10%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 7%
- Νιασίνη (B3) 0,55 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 60,6 µg 15%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 82,2 mg 6%
- Σίδηρος 2 mg 11%
- Μαγνήσιο 33,7 mg 8%
- Φώσφορος 112 mg 9%
- Κάλιο 130 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,71 mg 6%
- Χαλκός 0,15 mg 17%
- Σελήνιο 1 µg 2%
- Ιώδιο 23,4 µg 16%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 437 | 8,3 g | 41 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 219 | 4,2 g | 21 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 656 | 13 g | 62 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 874 | 17 g | 83 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 1093 | 21 g | 103 g | 65 g |
Ερωτήσεις για το Pastry with poppy seeds
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pastry with poppy seeds;
Τα 100 g Pastry with poppy seeds έχουν 437 kcal, με 8,3 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pastry with poppy seeds;
Τα 50 g Pastry with poppy seeds έχουν 219 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pastry with poppy seeds;
Τα 150 g Pastry with poppy seeds έχουν 656 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 62 g υδατάνθρακες και 39 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Pastry with poppy seeds;
Τα 200 g Pastry with poppy seeds έχουν 874 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 83 g υδατάνθρακες και 52 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pastry with poppy seeds;
Τα 250 g Pastry with poppy seeds έχουν 1093 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 103 g υδατάνθρακες και 65 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 230 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες