Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 437 kcal —
  • Πρωτεΐνες 8,3 g 17%
  • Υδατάνθρακες 41 g 15%
  • Λιπαρά 26 g 33%
  • Κορεσμένα λιπαρά 8,3 g 42%
  • Φυτικές ίνες 3 g 11%
  • Σάκχαρα 12 g —
  • Νάτριο 415 mg 18%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 258 µg 29%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 1,5 µg 8%
  • Βιταμίνη E 1,1 mg 7%
  • Θειαμίνη (B1) 0,12 mg 10%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 7%
  • Νιασίνη (B3) 0,55 mg 3%
  • Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
  • Φολικό οξύ (B9) 60,6 µg 15%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 82,2 mg 6%
  • Σίδηρος 2 mg 11%
  • Μαγνήσιο 33,7 mg 8%
  • Φώσφορος 112 mg 9%
  • Κάλιο 130 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 0,71 mg 6%
  • Χαλκός 0,15 mg 17%
  • Σελήνιο 1 µg 2%
  • Ιώδιο 23,4 µg 16%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g4378,3 g41 g26 g
50 g50 g2194,2 g21 g13 g
150 g150 g65613 g62 g39 g
200 g200 g87417 g83 g52 g
250 g250 g109321 g103 g65 g

Ερωτήσεις για το Pastry with poppy seeds

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pastry with poppy seeds;

Τα 100 g Pastry with poppy seeds έχουν 437 kcal, με 8,3 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pastry with poppy seeds;

Τα 50 g Pastry with poppy seeds έχουν 219 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pastry with poppy seeds;

Τα 150 g Pastry with poppy seeds έχουν 656 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 62 g υδατάνθρακες και 39 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Pastry with poppy seeds;

Τα 200 g Pastry with poppy seeds έχουν 874 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 83 g υδατάνθρακες και 52 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pastry with poppy seeds;

Τα 250 g Pastry with poppy seeds έχουν 1093 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 103 g υδατάνθρακες και 65 g λιπαρά.

Πηγή: Frida (Denmark) 230 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες