Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Πάουντ κέικ
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
εμπορικό, φτιαγμένο με λίπος άλλο εκτός από βούτυρο
389
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5,2 g
Υδατάνθρακες52 g
Λιπαρά18 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 389 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,2 g 10%
- Υδατάνθρακες 52 g 19%
- Λιπαρά 18 g 23%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,6 g 23%
- Φυτικές ίνες 1 g 4%
- Νάτριο 400 mg 17%
- Χοληστερόλη 58 mg 19%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 35 µg 4%
- Βιταμίνη C 0,1 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,4 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,15 mg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,14 mg 12%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,26 mg 20%
- Νιασίνη (B3) 1,3 mg 8%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,29 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,02 mg 1%
- Φολικό οξύ (B9) 36 µg 9%
- Βιταμίνη B12 0,14 µg 6%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 64 mg 5%
- Σίδηρος 1,6 mg 9%
- Μαγνήσιο 13 mg 3%
- Φώσφορος 134 mg 11%
- Κάλιο 106 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,39 mg 4%
- Χαλκός 0,05 mg 6%
- Μαγγάνιο 0,09 mg 4%
- Σελήνιο 6,8 µg 12%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 5,2 g | 52 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 2,6 g | 26 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 7,8 g | 77 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 10 g | 103 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 13 g | 129 g | 45 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Πάουντ κέικ
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πάουντ κέικ;
Τα 100 g Πάουντ κέικ έχουν 389 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 52 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πάουντ κέικ;
Τα 50 g Πάουντ κέικ έχουν 195 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πάουντ κέικ;
Τα 150 g Πάουντ κέικ έχουν 584 kcal, με 7,8 g πρωτεΐνες, 77 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πάουντ κέικ;
Τα 200 g Πάουντ κέικ έχουν 778 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 103 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πάουντ κέικ;
Τα 250 g Πάουντ κέικ έχουν 973 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 129 g υδατάνθρακες και 45 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 3778 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες