Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 283 kcal —
  • Πρωτεΐνες 5,4 g 11%
  • Υδατάνθρακες 60 g 22%
  • Λιπαρά 1,2 g 2%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 1%
  • Φυτικές ίνες 1,1 g 4%
  • Σάκχαρα 34 g —
  • Νάτριο 341 mg 15%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 29 µg 3%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,45 µg 2%
  • Βιταμίνη E 0,01 mg 0%
  • Βιταμίνη K 0,1 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,13 mg 10%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,3 mg 23%
  • Νιασίνη (B3) 0,69 mg 4%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,35 mg 7%
  • Βιταμίνη B6 0,01 mg 1%
  • Φολικό οξύ (B9) 43 µg 11%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%
  • Χολίνη 6,8 mg 1%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 43 mg 3%
  • Σίδηρος 2,1 mg 11%
  • Μαγνήσιο 10 mg 2%
  • Φώσφορος 146 mg 12%
  • Κάλιο 110 mg 2%
  • Ψευδάργυρος 0,31 mg 3%
  • Χαλκός 0,06 mg 6%
  • Μαγγάνιο 0,14 mg 6%
  • Σελήνιο 5,3 µg 10%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g2835,4 g60 g1,2 g
50 g50 g1422,7 g30 g0,6 g
150 g150 g4258,1 g90 g1,8 g
200 g200 g56611 g120 g2,4 g
250 g250 g70814 g150 g3 g

Ερωτήσεις για το Πάουντ κέικ

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πάουντ κέικ;

Τα 100 g Πάουντ κέικ έχουν 283 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 60 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πάουντ κέικ;

Τα 50 g Πάουντ κέικ έχουν 142 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πάουντ κέικ;

Τα 150 g Πάουντ κέικ έχουν 425 kcal, με 8,1 g πρωτεΐνες, 90 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πάουντ κέικ;

Τα 200 g Πάουντ κέικ έχουν 566 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 120 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πάουντ κέικ;

Τα 250 g Πάουντ κέικ έχουν 708 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 150 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 4821 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες