Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πάουντ κέικ

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

εμπορικό, φτιαγμένο με βούτυρο, περιλαμβάνει φρέσκο και κατεψυγμένο

353
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5 g
Υδατάνθρακες53 g
Λιπαρά14 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 353 kcal —
  • Πρωτεΐνες 5 g 10%
  • Υδατάνθρακες 53 g 19%
  • Λιπαρά 14 g 18%
  • Κορεσμένα λιπαρά 4,8 g 24%
  • Φυτικές ίνες 0,6 g 2%
  • Σάκχαρα 33 g —
  • Νάτριο 377 mg 16%
  • Χοληστερόλη 66 mg 22%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 70 µg 8%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,8 µg 4%
  • Βιταμίνη E 0,65 mg 4%
  • Βιταμίνη K 1,7 µg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,17 mg 14%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,25 mg 19%
  • Νιασίνη (B3) 1,6 mg 10%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,49 mg 10%
  • Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
  • Φολικό οξύ (B9) 42 µg 11%
  • Βιταμίνη B12 0,36 µg 15%
  • Χολίνη 65,6 mg 12%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 47 mg 4%
  • Σίδηρος 1,5 mg 8%
  • Μαγνήσιο 8 mg 2%
  • Φώσφορος 140 mg 11%
  • Κάλιο 149 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 0,43 mg 4%
  • Χαλκός 0,04 mg 5%
  • Μαγγάνιο 0,11 mg 5%
  • Σελήνιο 5 µg 9%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g3535 g53 g14 g
50 g50 g1772,5 g27 g7 g
150 g150 g5307,5 g80 g21 g
200 g200 g70610 g106 g28 g
250 g250 g88313 g133 g35 g

Ερωτήσεις για το Πάουντ κέικ

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πάουντ κέικ;

Τα 100 g Πάουντ κέικ έχουν 353 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 53 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πάουντ κέικ;

Τα 50 g Πάουντ κέικ έχουν 177 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πάουντ κέικ;

Τα 150 g Πάουντ κέικ έχουν 530 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 80 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πάουντ κέικ;

Τα 200 g Πάουντ κέικ έχουν 706 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 106 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πάουντ κέικ;

Τα 250 g Πάουντ κέικ έχουν 883 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 133 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 3777 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες