Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Πάουντ κέικ
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
εμπορικά παρασκευασμένο, με βούτυρο, περιλαμβάνει φρέσκο και κατεψυγμένο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 353 kcal —
- Πρωτεΐνες 5 g 10%
- Υδατάνθρακες 53 g 19%
- Λιπαρά 14 g 18%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,8 g 24%
- Φυτικές ίνες 0,6 g 2%
- Σάκχαρα 33 g —
- Νάτριο 377 mg 16%
- Χοληστερόλη 66 mg 22%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 70 µg 8%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,8 µg 4%
- Βιταμίνη E 0,65 mg 4%
- Βιταμίνη K 1,7 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,17 mg 14%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,25 mg 19%
- Νιασίνη (B3) 1,6 mg 10%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,49 mg 10%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 42 µg 11%
- Βιταμίνη B12 0,36 µg 15%
- Χολίνη 65,6 mg 12%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 47 mg 4%
- Σίδηρος 1,5 mg 8%
- Μαγνήσιο 8 mg 2%
- Φώσφορος 140 mg 11%
- Κάλιο 149 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,43 mg 4%
- Χαλκός 0,04 mg 5%
- Μαγγάνιο 0,11 mg 5%
- Σελήνιο 5 µg 9%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 5 g | 53 g | 14 g |
| 1 μερίδα | 61 g | 215 | 3,1 g | 32 g | 8,5 g |
| 2 μερίδες | 122 g | 431 | 6,1 g | 65 g | 17 g |
| ½ μερίδα | 30,5 g | 108 | 1,5 g | 16 g | 4,3 g |
| 3 μερίδες | 183 g | 646 | 9,2 g | 97 g | 26 g |
| 4 μερίδες | 244 g | 861 | 12 g | 129 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 2,5 g | 27 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 7,5 g | 80 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 10 g | 106 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 13 g | 133 g | 35 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Πάουντ κέικ
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πάουντ κέικ;
Τα 100 g Πάουντ κέικ έχουν 353 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 53 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (61 g) Πάουντ κέικ;
Τα 1 μερίδα (61 g) Πάουντ κέικ έχουν 215 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 8,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (122 g) Πάουντ κέικ;
Τα 2 μερίδες (122 g) Πάουντ κέικ έχουν 431 kcal, με 6,1 g πρωτεΐνες, 65 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (30,5 g) Πάουντ κέικ;
Τα ½ μερίδα (30,5 g) Πάουντ κέικ έχουν 108 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (183 g) Πάουντ κέικ;
Τα 3 μερίδες (183 g) Πάουντ κέικ έχουν 646 kcal, με 9,2 g πρωτεΐνες, 97 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (244 g) Πάουντ κέικ;
Τα 4 μερίδες (244 g) Πάουντ κέικ έχουν 861 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 129 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πάουντ κέικ;
Τα 50 g Πάουντ κέικ έχουν 177 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πάουντ κέικ;
Τα 150 g Πάουντ κέικ έχουν 530 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 80 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 172704 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
