Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ώριμη κονσερβοποιημένη ελιά

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μικρό έως έξτρα μεγάλες

116

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες0,8 g

Υδατάνθρακες4,4 g

Λιπαρά11 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	116	0,8 g	4,4 g	11 g
50 g	50 g	58	0,4 g	2,2 g	5,5 g
150 g	150 g	174	1,3 g	6,7 g	16 g
200 g	200 g	232	1,7 g	8,9 g	22 g
250 g	250 g	290	2,1 g	11 g	27 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ώριμη κονσερβοποιημένη ελιά;

Τα 100 g Ώριμη κονσερβοποιημένη ελιά έχουν 116 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 4,4 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ώριμη κονσερβοποιημένη ελιά;

Τα 50 g Ώριμη κονσερβοποιημένη ελιά έχουν 58 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 2,2 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ώριμη κονσερβοποιημένη ελιά;

Τα 150 g Ώριμη κονσερβοποιημένη ελιά έχουν 174 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 6,7 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ώριμη κονσερβοποιημένη ελιά;

Τα 200 g Ώριμη κονσερβοποιημένη ελιά έχουν 232 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 8,9 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ώριμη κονσερβοποιημένη ελιά;

Τα 250 g Ώριμη κονσερβοποιημένη ελιά έχουν 290 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 1613 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες