Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ώριμα σπόροι κουκιών

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βρασμένα

110

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες7,6 g

Υδατάνθρακες13 g

Λιπαρά0,4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	110	7,6 g	13 g	0,4 g
50 g	50 g	55	3,8 g	6,7 g	0,2 g
150 g	150 g	165	11 g	20 g	0,6 g
200 g	200 g	220	15 g	27 g	0,8 g
250 g	250 g	275	19 g	34 g	1 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ώριμα σπόροι κουκιών;

Τα 100 g Ώριμα σπόροι κουκιών έχουν 110 kcal, με 7,6 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ώριμα σπόροι κουκιών;

Τα 50 g Ώριμα σπόροι κουκιών έχουν 55 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 6,7 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ώριμα σπόροι κουκιών;

Τα 150 g Ώριμα σπόροι κουκιών έχουν 165 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ώριμα σπόροι κουκιών;

Τα 200 g Ώριμα σπόροι κουκιών έχουν 220 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ώριμα σπόροι κουκιών;

Τα 250 g Ώριμα σπόροι κουκιών έχουν 275 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 3388 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες