Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Onion quiche, baked (with cake dough)

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

189
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5,2 g
Υδατάνθρακες16 g
Λιπαρά11 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 189 kcal —
  • Πρωτεΐνες 5,2 g 10%
  • Υδατάνθρακες 16 g 6%
  • Λιπαρά 11 g 14%
  • Κορεσμένα λιπαρά 6 g 30%
  • Φυτικές ίνες 1,7 g 6%
  • Σάκχαρα 3,9 g —
  • Νάτριο 420 mg 18%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1895,2 g16 g11 g
50 g50 g952,6 g8,1 g5,6 g
150 g150 g2847,8 g24 g17 g
200 g200 g37810 g32 g22 g
250 g250 g47313 g40 g28 g

Ερωτήσεις για το Onion quiche, baked (with cake dough)

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Onion quiche, baked (with cake dough);

Τα 100 g Onion quiche, baked (with cake dough) έχουν 189 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Onion quiche, baked (with cake dough);

Τα 50 g Onion quiche, baked (with cake dough) έχουν 95 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 8,1 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Onion quiche, baked (with cake dough);

Τα 150 g Onion quiche, baked (with cake dough) έχουν 284 kcal, με 7,8 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Onion quiche, baked (with cake dough);

Τα 200 g Onion quiche, baked (with cake dough) έχουν 378 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Onion quiche, baked (with cake dough);

Τα 250 g Onion quiche, baked (with cake dough) έχουν 473 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.

Πηγή: Swiss FSVO 1616 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες