Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Onion quiche, baked (with puff pastry)

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

186

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες4,8 g

Υδατάνθρακες14 g

Λιπαρά12 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	186	4,8 g	14 g	12 g
50 g	50 g	93	2,4 g	7 g	6 g
150 g	150 g	279	7,2 g	21 g	18 g
200 g	200 g	372	9,6 g	28 g	24 g
250 g	250 g	465	12 g	35 g	30 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Onion quiche, baked (with puff pastry);

Τα 100 g Onion quiche, baked (with puff pastry) έχουν 186 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Onion quiche, baked (with puff pastry);

Τα 50 g Onion quiche, baked (with puff pastry) έχουν 93 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 7 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Onion quiche, baked (with puff pastry);

Τα 150 g Onion quiche, baked (with puff pastry) έχουν 279 kcal, με 7,2 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Onion quiche, baked (with puff pastry);

Τα 200 g Onion quiche, baked (with puff pastry) έχουν 372 kcal, με 9,6 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Onion quiche, baked (with puff pastry);

Τα 250 g Onion quiche, baked (with puff pastry) έχουν 465 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.

Πηγή: Swiss FSVO 1615 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες