Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ολλανδικό άγλυκο κακάο σε σκόνη
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σκόνη, ολλανδικής επεξεργασίας
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 220 kcal —
- Πρωτεΐνες 18 g 36%
- Υδατάνθρακες 29 g 10%
- Λιπαρά 13 g 17%
- Κορεσμένα λιπαρά 7,8 g 39%
- Φυτικές ίνες 30 g 106%
- Σάκχαρα 1,8 g —
- Νάτριο 19 mg 1%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,1 mg 1%
- Βιταμίνη K 2,4 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,11 mg 9%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,46 mg 35%
- Νιασίνη (B3) 2,4 mg 15%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,25 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,12 mg 7%
- Φολικό οξύ (B9) 32 µg 8%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 11,4 mg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 111 mg 9%
- Σίδηρος 15,5 mg 86%
- Μαγνήσιο 476 mg 113%
- Φώσφορος 728 mg 58%
- Κάλιο 2509 mg 53%
- Ψευδάργυρος 6,4 mg 58%
- Χαλκός 3,6 mg 401%
- Μαγγάνιο 3,7 mg 162%
- Σελήνιο 13,2 µg 24%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 18 g | 29 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 9,1 g | 14 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 27 g | 43 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 36 g | 57 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 45 g | 71 g | 33 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Ολλανδικό άγλυκο κακάο σε σκόνη
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ολλανδικό άγλυκο κακάο σε σκόνη;
Τα 100 g Ολλανδικό άγλυκο κακάο σε σκόνη έχουν 220 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ολλανδικό άγλυκο κακάο σε σκόνη;
Τα 50 g Ολλανδικό άγλυκο κακάο σε σκόνη έχουν 110 kcal, με 9,1 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 6,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ολλανδικό άγλυκο κακάο σε σκόνη;
Τα 150 g Ολλανδικό άγλυκο κακάο σε σκόνη έχουν 330 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 43 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ολλανδικό άγλυκο κακάο σε σκόνη;
Τα 200 g Ολλανδικό άγλυκο κακάο σε σκόνη έχουν 440 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 57 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ολλανδικό άγλυκο κακάο σε σκόνη;
Τα 250 g Ολλανδικό άγλυκο κακάο σε σκόνη έχουν 550 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 71 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 4224 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες