Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Νιφάδες κεχριού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

373

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες13 g

Υδατάνθρακες72 g

Λιπαρά3,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	373	13 g	72 g	3,3 g
50 g	50 g	187	6,5 g	36 g	1,7 g
150 g	150 g	560	19 g	108 g	5 g
200 g	200 g	746	26 g	144 g	6,6 g
250 g	250 g	933	32 g	180 g	8,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Νιφάδες κεχριού;

Τα 100 g Νιφάδες κεχριού έχουν 373 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 72 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Νιφάδες κεχριού;

Τα 50 g Νιφάδες κεχριού έχουν 187 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Νιφάδες κεχριού;

Τα 150 g Νιφάδες κεχριού έχουν 560 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 108 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Νιφάδες κεχριού;

Τα 200 g Νιφάδες κεχριού έχουν 746 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 144 g υδατάνθρακες και 6,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Νιφάδες κεχριού;

Τα 250 g Νιφάδες κεχριού έχουν 933 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 180 g υδατάνθρακες και 8,3 g λιπαρά.

Πηγή: Frida (Denmark) 331 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες