Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Νιφάδες κεχριού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ολικής άλεσης

352

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες12 g

Υδατάνθρακες68 g

Λιπαρά3,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	352	12 g	68 g	3,1 g
50 g	50 g	176	5,9 g	34 g	1,6 g
150 g	150 g	528	18 g	101 g	4,7 g
200 g	200 g	704	24 g	135 g	6,3 g
250 g	250 g	880	30 g	169 g	7,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Νιφάδες κεχριού;

Τα 100 g Νιφάδες κεχριού έχουν 352 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 68 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Νιφάδες κεχριού;

Τα 50 g Νιφάδες κεχριού έχουν 176 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Νιφάδες κεχριού;

Τα 150 g Νιφάδες κεχριού έχουν 528 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 101 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Νιφάδες κεχριού;

Τα 200 g Νιφάδες κεχριού έχουν 704 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 135 g υδατάνθρακες και 6,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Νιφάδες κεχριού;

Τα 250 g Νιφάδες κεχριού έχουν 880 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 169 g υδατάνθρακες και 7,8 g λιπαρά.

Πηγή: BLS (Germany) C333100 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες