Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
νέκταρ βερίκοκου
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σε κονσέρβα, με προσθήκη ασκορβικού οξέος
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 56 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,2 g 0%
- Υδατάνθρακες 14 g 5%
- Λιπαρά 0,5 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 0,1 g 0%
- Σάκχαρα 13 g —
- Νάτριο 8 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 16 µg 2%
- Βιταμίνη C 29,7 mg 33%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,41 mg 3%
- Βιταμίνη K 1,2 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 1%
- Νιασίνη (B3) 0,15 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,04 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 1 µg 0%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 1 mg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 11 mg 1%
- Σίδηρος 0,1 mg 1%
- Μαγνήσιο 5 mg 1%
- Φώσφορος 5 mg 0%
- Κάλιο 67 mg 1%
- Ψευδάργυρος 0,03 mg 0%
- Χαλκός 0,02 mg 2%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 0 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 0,2 g | 14 g | 0,5 g |
| 1 μερίδα | 266 g | 149 | 0,5 g | 36 g | 1,2 g |
| 2 μερίδες | 532 g | 298 | 0,9 g | 72 g | 2,4 g |
| ½ μερίδα | 133 g | 74 | 0,2 g | 18 g | 0,6 g |
| 3 μερίδες | 798 g | 447 | 1,4 g | 108 g | 3,6 g |
| 4 μερίδες | 1064 g | 596 | 1,8 g | 144 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,1 g | 6,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 0,3 g | 20 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 0,3 g | 27 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 0,4 g | 34 g | 1,1 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το νέκταρ βερίκοκου
Πόσες θερμίδες έχει 100 g νέκταρ βερίκοκου;
Τα 100 g νέκταρ βερίκοκου έχουν 56 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (266 g) νέκταρ βερίκοκου;
Τα 1 μερίδα (266 g) νέκταρ βερίκοκου έχουν 149 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (532 g) νέκταρ βερίκοκου;
Τα 2 μερίδες (532 g) νέκταρ βερίκοκου έχουν 298 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 72 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (133 g) νέκταρ βερίκοκου;
Τα ½ μερίδα (133 g) νέκταρ βερίκοκου έχουν 74 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (798 g) νέκταρ βερίκοκου;
Τα 3 μερίδες (798 g) νέκταρ βερίκοκου έχουν 447 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 108 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1064 g) νέκταρ βερίκοκου;
Τα 4 μερίδες (1064 g) νέκταρ βερίκοκου έχουν 596 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 144 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g νέκταρ βερίκοκου;
Τα 50 g νέκταρ βερίκοκου έχουν 28 kcal, με 0,1 g πρωτεΐνες, 6,8 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g νέκταρ βερίκοκου;
Τα 150 g νέκταρ βερίκοκου έχουν 84 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 171704 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
