Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Νεφρά μοσχαριού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

εντόσθια και παραπροϊόντα, μαγειρεμένα, σιροπιαστά

163

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες26 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά5,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	163	26 g	5,7 g
1 μερίδα	85 g	139	22 g	4,8 g
2 μερίδες	170 g	277	45 g	9,6 g
½ μερίδα	42,5 g	69	11 g	2,4 g
3 μερίδες	255 g	416	67 g	14 g
4 μερίδες	340 g	554	90 g	19 g
50 g	50 g	82	13 g	2,8 g
150 g	150 g	245	40 g	8,5 g
200 g	200 g	326	53 g	11 g
250 g	250 g	408	66 g	14 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Νεφρά μοσχαριού;

Τα 100 g Νεφρά μοσχαριού έχουν 163 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Νεφρά μοσχαριού;

Τα 1 μερίδα (85 g) Νεφρά μοσχαριού έχουν 139 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Νεφρά μοσχαριού;

Τα 2 μερίδες (170 g) Νεφρά μοσχαριού έχουν 277 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Νεφρά μοσχαριού;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) Νεφρά μοσχαριού έχουν 69 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Νεφρά μοσχαριού;

Τα 3 μερίδες (255 g) Νεφρά μοσχαριού έχουν 416 kcal, με 67 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Νεφρά μοσχαριού;

Τα 4 μερίδες (340 g) Νεφρά μοσχαριού έχουν 554 kcal, με 90 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Νεφρά μοσχαριού;

Τα 50 g Νεφρά μοσχαριού έχουν 82 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Νεφρά μοσχαριού;

Τα 150 g Νεφρά μοσχαριού έχουν 245 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,5 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 174357 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες