Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μπούτι γλοιοπούλας με πέτσα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
όλες οι κατηγορίες, κρέας, ψητό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 204 kcal —
- Πρωτεΐνες 29 g 57%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 9,1 g 12%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,2 g 16%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 76,1 mg 3%
- Χοληστερόλη 132 mg 44%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,3 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,62 mg 4%
- Βιταμίνη K 4,1 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,24 mg 19%
- Νιασίνη (B3) 5,6 mg 35%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,2 mg 24%
- Βιταμίνη B6 0,18 mg 10%
- Φολικό οξύ (B9) 9 µg 2%
- Βιταμίνη B12 1,9 µg 78%
- Χολίνη 70,8 mg 13%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 8,9 mg 1%
- Σίδηρος 1 mg 6%
- Μαγνήσιο 16,5 mg 4%
- Φώσφορος 208 mg 17%
- Κάλιο 290 mg 6%
- Ψευδάργυρος 3 mg 28%
- Χαλκός 0,09 mg 10%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 1%
- Σελήνιο 18,3 µg 33%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 29 g | 0 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 14 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 57 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 71 g | 0 g | 23 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Μπούτι γλοιοπούλας με πέτσα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπούτι γλοιοπούλας με πέτσα;
Τα 100 g Μπούτι γλοιοπούλας με πέτσα έχουν 204 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπούτι γλοιοπούλας με πέτσα;
Τα 50 g Μπούτι γλοιοπούλας με πέτσα έχουν 102 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπούτι γλοιοπούλας με πέτσα;
Τα 150 g Μπούτι γλοιοπούλας με πέτσα έχουν 306 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπούτι γλοιοπούλας με πέτσα;
Τα 200 g Μπούτι γλοιοπούλας με πέτσα έχουν 408 kcal, με 57 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μπούτι γλοιοπούλας με πέτσα;
Τα 250 g Μπούτι γλοιοπούλας με πέτσα έχουν 510 kcal, με 71 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 717 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
