Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 206 kcal —
  • Πρωτεΐνες 6,5 g 13%
  • Υδατάνθρακες 28 g 10%
  • Λιπαρά 6,2 g 8%
  • Κορεσμένα λιπαρά 3,2 g 16%
  • Φυτικές ίνες 4,4 g 16%
  • Νάτριο 454 mg 20%
  • Χοληστερόλη 2 mg 1%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 8 µg 1%
  • Βιταμίνη C 0,9 mg 1%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,29 mg 24%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,28 mg 22%
  • Νιασίνη (B3) 1,9 mg 12%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,92 mg 18%
  • Βιταμίνη B6 0,14 mg 8%
  • Φολικό οξύ (B9) 40 µg 10%
  • Βιταμίνη B12 0,5 µg 21%
  • Χολίνη 26,8 mg 5%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 52 mg 4%
  • Σίδηρος 2,1 mg 12%
  • Μαγνήσιο 40 mg 10%
  • Φώσφορος 45 mg 4%
  • Κάλιο 301 mg 6%
  • Ψευδάργυρος 0,7 mg 6%
  • Χαλκός 0,17 mg 19%
  • Μαγγάνιο 0,4 mg 17%
  • Σελήνιο 10,1 µg 18%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g2066,5 g29 g6,2 g
50 g50 g1033,2 g14 g3,1 g
150 g150 g3099,7 g43 g9,3 g
200 g200 g41213 g57 g12 g
250 g250 g51516 g71 g16 g

Ερωτήσεις για το Μπουρίτο με φασόλια

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπουρίτο με φασόλια;

Τα 100 g Μπουρίτο με φασόλια έχουν 206 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπουρίτο με φασόλια;

Τα 50 g Μπουρίτο με φασόλια έχουν 103 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπουρίτο με φασόλια;

Τα 150 g Μπουρίτο με φασόλια έχουν 309 kcal, με 9,7 g πρωτεΐνες, 43 g υδατάνθρακες και 9,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπουρίτο με φασόλια;

Τα 200 g Μπουρίτο με φασόλια έχουν 412 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 57 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μπουρίτο με φασόλια;

Τα 250 g Μπουρίτο με φασόλια έχουν 515 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 71 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 4587 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες