Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μπισκότο σόγιας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
εμπλουτισμένο με βιταμίνες και μέταλλα
444
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες11 g
Υδατάνθρακες60 g
Λιπαρά16 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 444 kcal —
- Πρωτεΐνες 11 g 22%
- Υδατάνθρακες 60 g 22%
- Λιπαρά 16 g 21%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,2 g 11%
- Φυτικές ίνες 6,6 g 24%
- Σάκχαρα 20 g —
- Νάτριο 285 mg 12%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 3 mg 3%
- Βιταμίνη K 16,2 µg 13%
- Θειαμίνη (B1) 0,46 mg 38%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,29 mg 22%
- Νιασίνη (B3) 3 mg 19%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,77 mg 15%
- Βιταμίνη B6 0,73 mg 43%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 179 mg 14%
- Σίδηρος 3 mg 17%
- Μαγνήσιο 149 mg 35%
- Φώσφορος 316 mg 25%
- Κάλιο 423 mg 9%
- Ψευδάργυρος 2,4 mg 22%
- Χαλκός 0,36 mg 40%
- Μαγγάνιο 2,1 mg 91%
- Σελήνιο 6 µg 11%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 444 | 11 g | 60 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 5,5 g | 30 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 666 | 16 g | 91 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 888 | 22 g | 121 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1110 | 27 g | 151 g | 40 g |
Ερωτήσεις για το Μπισκότο σόγιας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπισκότο σόγιας;
Τα 100 g Μπισκότο σόγιας έχουν 444 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 60 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπισκότο σόγιας;
Τα 50 g Μπισκότο σόγιας έχουν 222 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 8,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπισκότο σόγιας;
Τα 150 g Μπισκότο σόγιας έχουν 666 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 91 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπισκότο σόγιας;
Τα 200 g Μπισκότο σόγιας έχουν 888 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 121 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μπισκότο σόγιας;
Τα 250 g Μπισκότο σόγιας έχουν 1110 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 151 g υδατάνθρακες και 40 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 24006 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες