Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μπισκότο με λουκάνικο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

γρήγορο φαγητό, πρωινό

371
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες9,7 g
Υδατάνθρακες30 g
Λιπαρά24 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 371 kcal —
  • Πρωτεΐνες 9,7 g 19%
  • Υδατάνθρακες 30 g 11%
  • Λιπαρά 24 g 31%
  • Κορεσμένα λιπαρά 7,4 g 37%
  • Φυτικές ίνες 0,4 g 1%
  • Σάκχαρα 1,6 g —
  • Νάτριο 814 mg 35%
  • Χοληστερόλη 28 mg 9%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 1 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,3 µg 2%
  • Βιταμίνη E 0,84 mg 6%
  • Βιταμίνη K 5,5 µg 5%
  • Θειαμίνη (B1) 0,39 mg 32%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,22 mg 17%
  • Νιασίνη (B3) 3,4 mg 22%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,47 mg 9%
  • Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
  • Φολικό οξύ (B9) 49 µg 12%
  • Βιταμίνη B12 0,6 µg 25%
  • Χολίνη 26,7 mg 5%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 47 mg 4%
  • Σίδηρος 1,9 mg 10%
  • Μαγνήσιο 13 mg 3%
  • Φώσφορος 341 mg 27%
  • Κάλιο 153 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 0,71 mg 6%
  • Χαλκός 0,26 mg 28%
  • Μαγγάνιο 0,18 mg 8%
  • Σελήνιο 15 µg 27%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g3719,7 g30 g24 g
50 g50 g1864,8 g15 g12 g
150 g150 g55715 g44 g37 g
200 g200 g74219 g59 g49 g
250 g250 g92824 g74 g61 g

Ερωτήσεις για το Μπισκότο με λουκάνικο

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπισκότο με λουκάνικο;

Τα 100 g Μπισκότο με λουκάνικο έχουν 371 kcal, με 9,7 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπισκότο με λουκάνικο;

Τα 50 g Μπισκότο με λουκάνικο έχουν 186 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπισκότο με λουκάνικο;

Τα 150 g Μπισκότο με λουκάνικο έχουν 557 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπισκότο με λουκάνικο;

Τα 200 g Μπισκότο με λουκάνικο έχουν 742 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 59 g υδατάνθρακες και 49 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μπισκότο με λουκάνικο;

Τα 250 g Μπισκότο με λουκάνικο έχουν 928 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 74 g υδατάνθρακες και 61 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 4539 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες