Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μπισκότα σάντουιτς σοκολάτας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
με γέμιση κρέμας, κανονικά
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 464 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,2 g 10%
- Υδατάνθρακες 68 g 25%
- Λιπαρά 19 g 25%
- Κορεσμένα λιπαρά 5,6 g 28%
- Φυτικές ίνες 2,9 g 10%
- Σάκχαρα 41 g —
- Νάτριο 388 mg 17%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 1 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 2,5 mg 16%
- Βιταμίνη K 27,4 µg 23%
- Θειαμίνη (B1) 0,2 mg 16%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,24 mg 18%
- Νιασίνη (B3) 2,6 mg 16%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,27 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,02 mg 1%
- Φολικό οξύ (B9) 61 µg 15%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 19,2 mg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 21 mg 2%
- Σίδηρος 12,1 mg 67%
- Μαγνήσιο 47 mg 11%
- Φώσφορος 93 mg 7%
- Κάλιο 234 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,74 mg 7%
- Χαλκός 0,33 mg 37%
- Μαγγάνιο 0,7 mg 30%
- Σελήνιο 5,2 µg 9%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 464 | 5,2 g | 68 g | 19 g |
| 1 μερίδα | 36 g | 167 | 1,9 g | 25 g | 6,9 g |
| 2 μερίδες | 72 g | 334 | 3,8 g | 49 g | 14 g |
| ½ μερίδα | 18 g | 84 | 0,9 g | 12 g | 3,4 g |
| 3 μερίδες | 108 g | 501 | 5,6 g | 74 g | 21 g |
| 4 μερίδες | 144 g | 668 | 7,5 g | 98 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 232 | 2,6 g | 34 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 696 | 7,8 g | 102 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 928 | 10 g | 136 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1160 | 13 g | 170 g | 48 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Μπισκότα σάντουιτς σοκολάτας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπισκότα σάντουιτς σοκολάτας;
Τα 100 g Μπισκότα σάντουιτς σοκολάτας έχουν 464 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 68 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (36 g) Μπισκότα σάντουιτς σοκολάτας;
Τα 1 μερίδα (36 g) Μπισκότα σάντουιτς σοκολάτας έχουν 167 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 6,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (72 g) Μπισκότα σάντουιτς σοκολάτας;
Τα 2 μερίδες (72 g) Μπισκότα σάντουιτς σοκολάτας έχουν 334 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (18 g) Μπισκότα σάντουιτς σοκολάτας;
Τα ½ μερίδα (18 g) Μπισκότα σάντουιτς σοκολάτας έχουν 84 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (108 g) Μπισκότα σάντουιτς σοκολάτας;
Τα 3 μερίδες (108 g) Μπισκότα σάντουιτς σοκολάτας έχουν 501 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 74 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (144 g) Μπισκότα σάντουιτς σοκολάτας;
Τα 4 μερίδες (144 g) Μπισκότα σάντουιτς σοκολάτας έχουν 668 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 98 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπισκότα σάντουιτς σοκολάτας;
Τα 50 g Μπισκότα σάντουιτς σοκολάτας έχουν 232 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 9,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπισκότα σάντουιτς σοκολάτας;
Τα 150 g Μπισκότα σάντουιτς σοκολάτας έχουν 696 kcal, με 7,8 g πρωτεΐνες, 102 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 172718 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
