Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μπισκότα σاندویچ σοκολάτας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
με γέμιση κρέμας, χαμηλών λιπαρών
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 436 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,9 g 6%
- Υδατάνθρακες 73 g 27%
- Λιπαρά 13 g 17%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,9 g 15%
- Φυτικές ίνες 2,9 g 10%
- Σάκχαρα 41 g —
- Νάτριο 471 mg 20%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,7 mg 11%
- Βιταμίνη K 16 µg 13%
- Θειαμίνη (B1) 0,29 mg 24%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,2 mg 16%
- Νιασίνη (B3) 2,2 mg 14%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,17 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,02 mg 1%
- Φολικό οξύ (B9) 68 µg 17%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 22,1 mg 4%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 0 mg 0%
- Σίδηρος 3,2 mg 18%
- Μαγνήσιο 25 mg 6%
- Φώσφορος 66 mg 5%
- Κάλιο 176 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,49 mg 4%
- Χαλκός 0,19 mg 21%
- Σελήνιο 13,2 µg 24%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 436 | 2,9 g | 73 g | 13 g |
| 1 μερίδα | 34 g | 148 | 1 g | 25 g | 4,5 g |
| 2 μερίδες | 68 g | 296 | 2 g | 50 g | 9 g |
| ½ μερίδα | 17 g | 74 | 0,5 g | 13 g | 2,3 g |
| 3 μερίδες | 102 g | 445 | 3 g | 75 g | 14 g |
| 4 μερίδες | 136 g | 593 | 4 g | 100 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 1,5 g | 37 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 654 | 4,4 g | 110 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 872 | 5,9 g | 147 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 1090 | 7,4 g | 183 g | 33 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Μπισκότα σاندویچ σοκολάτας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπισκότα σاندویچ σοκολάτας;
Τα 100 g Μπισκότα σاندویچ σοκολάτας έχουν 436 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 73 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (34 g) Μπισκότα σاندویچ σοκολάτας;
Τα 1 μερίδα (34 g) Μπισκότα σاندویچ σοκολάτας έχουν 148 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (68 g) Μπισκότα σاندویچ σοκολάτας;
Τα 2 μερίδες (68 g) Μπισκότα σاندویچ σοκολάτας έχουν 296 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 50 g υδατάνθρακες και 9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (17 g) Μπισκότα σاندویچ σοκολάτας;
Τα ½ μερίδα (17 g) Μπισκότα σاندویچ σοκολάτας έχουν 74 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (102 g) Μπισκότα σاندویچ σοκολάτας;
Τα 3 μερίδες (102 g) Μπισκότα σاندویچ σοκολάτας έχουν 445 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 75 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (136 g) Μπισκότα σاندویچ σοκολάτας;
Τα 4 μερίδες (136 g) Μπισκότα σاندویچ σοκολάτας έχουν 593 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 100 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπισκότα σاندویچ σοκολάτας;
Τα 50 g Μπισκότα σاندویچ σοκολάτας έχουν 218 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 6,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπισκότα σاندویچ σοκολάτας;
Τα 150 g Μπισκότα σاندویچ σοκολάτας έχουν 654 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 110 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 171841 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
