Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μπάρα Tiger's Milk
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
schiff
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 387 kcal —
- Πρωτεΐνες 17 g 34%
- Υδατάνθρακες 54 g 20%
- Λιπαρά 14 g 18%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,1 g 10%
- Φυτικές ίνες 2,3 g 8%
- Σάκχαρα 36 g —
- Νάτριο 168 mg 7%
- Χοληστερόλη 2 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 1 µg 0%
- Βιταμίνη C 16,8 mg 19%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 2,5 mg 17%
- Βιταμίνη K 4,6 µg 4%
- Θειαμίνη (B1) 1,5 mg 123%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,32 mg 25%
- Νιασίνη (B3) 4 mg 25%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 4,2 mg 84%
- Βιταμίνη B6 1,7 mg 99%
- Φολικό οξύ (B9) 55 µg 14%
- Βιταμίνη B12 4,2 µg 175%
- Χολίνη 42,3 mg 8%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 429 mg 33%
- Σίδηρος 10,3 mg 57%
- Μαγνήσιο 336 mg 80%
- Φώσφορος 560 mg 45%
- Κάλιο 294 mg 6%
- Ψευδάργυρος 1,4 mg 13%
- Χαλκός 0,27 mg 30%
- Μαγγάνιο 0,94 mg 41%
- Σελήνιο 5,9 µg 11%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 17 g | 54 g | 14 g |
| 1 μερίδα | 35 g | 135 | 5,9 g | 19 g | 5 g |
| 2 μερίδες | 70 g | 271 | 12 g | 38 g | 10 g |
| ½ μερίδα | 17,5 g | 68 | 2,9 g | 9,5 g | 2,5 g |
| 3 μερίδες | 105 g | 406 | 18 g | 57 g | 15 g |
| 4 μερίδες | 140 g | 542 | 24 g | 76 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 8,4 g | 27 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 25 g | 81 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 34 g | 108 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 42 g | 135 g | 36 g |
Ερωτήσεις για το Μπάρα Tiger's Milk
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπάρα Tiger's Milk;
Τα 100 g Μπάρα Tiger's Milk έχουν 387 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 54 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (35 g) Μπάρα Tiger's Milk;
Τα 1 μερίδα (35 g) Μπάρα Tiger's Milk έχουν 135 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (70 g) Μπάρα Tiger's Milk;
Τα 2 μερίδες (70 g) Μπάρα Tiger's Milk έχουν 271 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (17,5 g) Μπάρα Tiger's Milk;
Τα ½ μερίδα (17,5 g) Μπάρα Tiger's Milk έχουν 68 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 9,5 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (105 g) Μπάρα Tiger's Milk;
Τα 3 μερίδες (105 g) Μπάρα Tiger's Milk έχουν 406 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 57 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (140 g) Μπάρα Tiger's Milk;
Τα 4 μερίδες (140 g) Μπάρα Tiger's Milk έχουν 542 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 76 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπάρα Tiger's Milk;
Τα 50 g Μπάρα Tiger's Milk έχουν 194 kcal, με 8,4 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 7,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπάρα Tiger's Milk;
Τα 150 g Μπάρα Tiger's Milk έχουν 581 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 81 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 167946 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
