Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 436 kcal —
  • Πρωτεΐνες 6 g 12%
  • Υδατάνθρακες 66 g 24%
  • Λιπαρά 18 g 23%
  • Κορεσμένα λιπαρά 8,4 g 42%
  • Φυτικές ίνες 5,1 g 18%
  • Σάκχαρα 41 g —
  • Νάτριο 221 mg 10%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη E 2,2 mg 15%
  • Θειαμίνη (B1) 0,18 mg 15%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
  • Νιασίνη (B3) 1,5 mg 9%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,76 mg 15%
  • Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
  • Βιοτίνη (B7) 6 µg 20%
  • Φολικό οξύ (B9) 10 µg 3%
  • Βιταμίνη B12 0,1 µg 4%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 73 mg 6%
  • Σίδηρος 1,9 mg 11%
  • Μαγνήσιο 58 mg 14%
  • Φώσφορος 182 mg 15%
  • Κάλιο 309 mg 7%
  • Ψευδάργυρος 1,2 mg 11%
  • Χαλκός 0,32 mg 36%
  • Μαγγάνιο 0,14 mg 6%
  • Σελήνιο 2 µg 4%
  • Ιώδιο 6 µg 4%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g4366 g66 g18 g
50 g50 g2183 g33 g9,2 g
150 g150 g6549 g99 g28 g
200 g200 g87212 g132 g37 g
250 g250 g109015 g165 g46 g

Ερωτήσεις για το μπάρα δημητριακών με σοκολάτα, φρούτα ή/και ξηρούς καρπούς

Πόσες θερμίδες έχει 100 g μπάρα δημητριακών με σοκολάτα, φρούτα ή/και ξηρούς καρπούς;

Τα 100 g μπάρα δημητριακών με σοκολάτα, φρούτα ή/και ξηρούς καρπούς έχουν 436 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 66 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g μπάρα δημητριακών με σοκολάτα, φρούτα ή/και ξηρούς καρπούς;

Τα 50 g μπάρα δημητριακών με σοκολάτα, φρούτα ή/και ξηρούς καρπούς έχουν 218 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 9,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g μπάρα δημητριακών με σοκολάτα, φρούτα ή/και ξηρούς καρπούς;

Τα 150 g μπάρα δημητριακών με σοκολάτα, φρούτα ή/και ξηρούς καρπούς έχουν 654 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 99 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g μπάρα δημητριακών με σοκολάτα, φρούτα ή/και ξηρούς καρπούς;

Τα 200 g μπάρα δημητριακών με σοκολάτα, φρούτα ή/και ξηρούς καρπούς έχουν 872 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 132 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g μπάρα δημητριακών με σοκολάτα, φρούτα ή/και ξηρούς καρπούς;

Τα 250 g μπάρα δημητριακών με σοκολάτα, φρούτα ή/και ξηρούς καρπούς έχουν 1090 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 165 g υδατάνθρακες και 46 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 11-818 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες