Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
μπάρα δημητριακών με σοκολάτα, φρούτα ή/και ξηρούς καρπούς
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
με σοκολάτα, εμπλουτισμένο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 436 kcal —
- Πρωτεΐνες 6 g 12%
- Υδατάνθρακες 66 g 24%
- Λιπαρά 18 g 23%
- Κορεσμένα λιπαρά 8,4 g 42%
- Φυτικές ίνες 5,1 g 18%
- Σάκχαρα 41 g —
- Νάτριο 221 mg 10%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη E 2,2 mg 15%
- Θειαμίνη (B1) 0,18 mg 15%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
- Νιασίνη (B3) 1,5 mg 9%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,76 mg 15%
- Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
- Βιοτίνη (B7) 6 µg 20%
- Φολικό οξύ (B9) 10 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,1 µg 4%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 73 mg 6%
- Σίδηρος 1,9 mg 11%
- Μαγνήσιο 58 mg 14%
- Φώσφορος 182 mg 15%
- Κάλιο 309 mg 7%
- Ψευδάργυρος 1,2 mg 11%
- Χαλκός 0,32 mg 36%
- Μαγγάνιο 0,14 mg 6%
- Σελήνιο 2 µg 4%
- Ιώδιο 6 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 436 | 6 g | 66 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 3 g | 33 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 654 | 9 g | 99 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 872 | 12 g | 132 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 1090 | 15 g | 165 g | 46 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το μπάρα δημητριακών με σοκολάτα, φρούτα ή/και ξηρούς καρπούς
Πόσες θερμίδες έχει 100 g μπάρα δημητριακών με σοκολάτα, φρούτα ή/και ξηρούς καρπούς;
Τα 100 g μπάρα δημητριακών με σοκολάτα, φρούτα ή/και ξηρούς καρπούς έχουν 436 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 66 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g μπάρα δημητριακών με σοκολάτα, φρούτα ή/και ξηρούς καρπούς;
Τα 50 g μπάρα δημητριακών με σοκολάτα, φρούτα ή/και ξηρούς καρπούς έχουν 218 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 9,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g μπάρα δημητριακών με σοκολάτα, φρούτα ή/και ξηρούς καρπούς;
Τα 150 g μπάρα δημητριακών με σοκολάτα, φρούτα ή/και ξηρούς καρπούς έχουν 654 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 99 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g μπάρα δημητριακών με σοκολάτα, φρούτα ή/και ξηρούς καρπούς;
Τα 200 g μπάρα δημητριακών με σοκολάτα, φρούτα ή/και ξηρούς καρπούς έχουν 872 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 132 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g μπάρα δημητριακών με σοκολάτα, φρούτα ή/και ξηρούς καρπούς;
Τα 250 g μπάρα δημητριακών με σοκολάτα, φρούτα ή/και ξηρούς καρπούς έχουν 1090 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 165 g υδατάνθρακες και 46 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 11-818 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες