Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 354 kcal —
  • Πρωτεΐνες 5,6 g 11%
  • Υδατάνθρακες 63 g 23%
  • Λιπαρά 11 g 14%
  • Κορεσμένα λιπαρά 3,9 g 19%
  • Φυτικές ίνες 6,2 g 22%
  • Σάκχαρα 34 g —
  • Νάτριο 65 mg 3%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη C 2 mg 2%
  • Βιταμίνη E 1,7 mg 12%
  • Θειαμίνη (B1) 0,18 mg 15%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
  • Νιασίνη (B3) 1,5 mg 9%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,76 mg 15%
  • Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
  • Βιοτίνη (B7) 6 µg 20%
  • Φολικό οξύ (B9) 10 µg 3%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 51 mg 4%
  • Σίδηρος 1,8 mg 10%
  • Μαγνήσιο 50 mg 12%
  • Φώσφορος 177 mg 14%
  • Κάλιο 308 mg 7%
  • Ψευδάργυρος 1 mg 9%
  • Χαλκός 0,24 mg 27%
  • Μαγγάνιο 0,17 mg 7%
  • Σελήνιο 2 µg 4%
  • Ιώδιο 1 µg 1%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g3545,6 g63 g11 g
50 g50 g1772,8 g32 g5,4 g
150 g150 g5318,4 g94 g16 g
200 g200 g70811 g126 g21 g
250 g250 g88514 g157 g27 g

Ερωτήσεις για το μπάρα δημητριακών με φρούτα ή/και ξηρούς καρπούς

Πόσες θερμίδες έχει 100 g μπάρα δημητριακών με φρούτα ή/και ξηρούς καρπούς;

Τα 100 g μπάρα δημητριακών με φρούτα ή/και ξηρούς καρπούς έχουν 354 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 63 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g μπάρα δημητριακών με φρούτα ή/και ξηρούς καρπούς;

Τα 50 g μπάρα δημητριακών με φρούτα ή/και ξηρούς καρπούς έχουν 177 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g μπάρα δημητριακών με φρούτα ή/και ξηρούς καρπούς;

Τα 150 g μπάρα δημητριακών με φρούτα ή/και ξηρούς καρπούς έχουν 531 kcal, με 8,4 g πρωτεΐνες, 94 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g μπάρα δημητριακών με φρούτα ή/και ξηρούς καρπούς;

Τα 200 g μπάρα δημητριακών με φρούτα ή/και ξηρούς καρπούς έχουν 708 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 126 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g μπάρα δημητριακών με φρούτα ή/και ξηρούς καρπούς;

Τα 250 g μπάρα δημητριακών με φρούτα ή/και ξηρούς καρπούς έχουν 885 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 157 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 11-819 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες