Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μπακαλιάρος

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μαγειρεμένος, με λαχανικά, με αλάτι

137

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες12 g

Υδατάνθρακες3,6 g

Λιπαρά8,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	137	12 g	3,6 g	8,2 g
50 g	50 g	69	5,9 g	1,8 g	4,1 g
150 g	150 g	206	18 g	5,3 g	12 g
200 g	200 g	274	24 g	7,1 g	16 g
250 g	250 g	343	30 g	8,9 g	20 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπακαλιάρος;

Τα 100 g Μπακαλιάρος έχουν 137 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 3,6 g υδατάνθρακες και 8,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπακαλιάρος;

Τα 50 g Μπακαλιάρος έχουν 69 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπακαλιάρος;

Τα 150 g Μπακαλιάρος έχουν 206 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 5,3 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπακαλιάρος;

Τα 200 g Μπακαλιάρος έχουν 274 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 7,1 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μπακαλιάρος;

Τα 250 g Μπακαλιάρος έχουν 343 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 8,9 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0224E · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες