Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μωβ φρούτο του πάθους
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ωμό
97
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2,2 g
Υδατάνθρακες13 g
Λιπαρά0,7 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 97 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,2 g 4%
- Υδατάνθρακες 13 g 5%
- Λιπαρά 0,7 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
- Φυτικές ίνες 10 g 37%
- Σάκχαρα 11 g —
- Νάτριο 28 mg 1%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 64 µg 7%
- Βιταμίνη C 30 mg 33%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,02 mg 0%
- Βιταμίνη K 0,7 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0 mg 0%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,13 mg 10%
- Νιασίνη (B3) 1,5 mg 9%
- Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 14 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 7,6 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 12 mg 1%
- Σίδηρος 1,6 mg 9%
- Μαγνήσιο 29 mg 7%
- Φώσφορος 68 mg 5%
- Κάλιο 348 mg 7%
- Ψευδάργυρος 0,1 mg 1%
- Χαλκός 0,09 mg 10%
- Σελήνιο 0,6 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 2,2 g | 13 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,1 g | 6,5 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 3,3 g | 20 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 4,4 g | 26 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 5,5 g | 33 g | 1,8 g |
Ερωτήσεις για το Μωβ φρούτο του πάθους
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μωβ φρούτο του πάθους;
Τα 100 g Μωβ φρούτο του πάθους έχουν 97 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μωβ φρούτο του πάθους;
Τα 50 g Μωβ φρούτο του πάθους έχουν 49 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 6,5 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μωβ φρούτο του πάθους;
Τα 150 g Μωβ φρούτο του πάθους έχουν 146 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μωβ φρούτο του πάθους;
Τα 200 g Μωβ φρούτο του πάθους έχουν 194 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μωβ φρούτο του πάθους;
Τα 250 g Μωβ φρούτο του πάθους έχουν 243 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 1630 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες