Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μοσχαρίσιο συκώτι
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
τηγανισμένο στο τηγάνι
193
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες27 g
Υδατάνθρακες4,5 g
Λιπαρά6,5 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 193 kcal —
- Πρωτεΐνες 27 g 55%
- Υδατάνθρακες 4,5 g 2%
- Λιπαρά 6,5 g 8%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,1 g 11%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 85 mg 4%
- Χοληστερόλη 485 mg 162%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 20074 µg 2230%
- Βιταμίνη C 0,7 mg 1%
- Βιταμίνη E 0,6 mg 4%
- Βιταμίνη K 1,6 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,18 mg 15%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 3,1 mg 235%
- Νιασίνη (B3) 14,4 mg 90%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 7,1 mg 142%
- Βιταμίνη B6 0,89 mg 52%
- Φολικό οξύ (B9) 350 µg 88%
- Βιταμίνη B12 72,5 µg 3021%
- Χολίνη 411 mg 75%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 7 mg 1%
- Σίδηρος 6 mg 33%
- Μαγνήσιο 23 mg 5%
- Φώσφορος 483 mg 39%
- Κάλιο 353 mg 8%
- Ψευδάργυρος 11,9 mg 108%
- Χαλκός 15,1 mg 1672%
- Μαγγάνιο 0,3 mg 13%
- Σελήνιο 24,9 µg 45%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 27 g | 4,5 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 14 g | 2,2 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 41 g | 6,7 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 55 g | 8,9 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 68 g | 11 g | 16 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Μοσχαρίσιο συκώτι
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μοσχαρίσιο συκώτι;
Τα 100 g Μοσχαρίσιο συκώτι έχουν 193 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 4,5 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μοσχαρίσιο συκώτι;
Τα 50 g Μοσχαρίσιο συκώτι έχουν 97 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 2,2 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μοσχαρίσιο συκώτι;
Τα 150 g Μοσχαρίσιο συκώτι έχουν 290 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 6,7 g υδατάνθρακες και 9,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μοσχαρίσιο συκώτι;
Τα 200 g Μοσχαρίσιο συκώτι έχουν 386 kcal, με 55 g πρωτεΐνες, 8,9 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μοσχαρίσιο συκώτι;
Τα 250 g Μοσχαρίσιο συκώτι έχουν 483 kcal, με 68 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 3619 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
