Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μοσχαρίσιο φιλέτο ώμου

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

τρέφεται με γάλα, άπαχο, braised

195

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες33 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά5,8 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	195	33 g	5,8 g
50 g	50 g	98	17 g	2,9 g
150 g	150 g	293	50 g	8,7 g
200 g	200 g	390	66 g	12 g
250 g	250 g	488	83 g	15 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μοσχαρίσιο φιλέτο ώμου;

Τα 100 g Μοσχαρίσιο φιλέτο ώμου έχουν 195 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μοσχαρίσιο φιλέτο ώμου;

Τα 50 g Μοσχαρίσιο φιλέτο ώμου έχουν 98 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μοσχαρίσιο φιλέτο ώμου;

Τα 150 g Μοσχαρίσιο φιλέτο ώμου έχουν 293 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μοσχαρίσιο φιλέτο ώμου;

Τα 200 g Μοσχαρίσιο φιλέτο ώμου έχουν 390 kcal, με 66 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μοσχαρίσιο φιλέτο ώμου;

Τα 250 g Μοσχαρίσιο φιλέτο ώμου έχουν 488 kcal, με 83 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 5216 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες