Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 162 kcal —
  • Πρωτεΐνες 0,6 g 1%
  • Υδατάνθρακες 38 g 14%
  • Λιπαρά 0,1 g 0%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
  • Φυτικές ίνες 1,3 g 5%
  • Σάκχαρα 38 g —
  • Νάτριο 34 mg 1%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 1 µg 0%
  • Βιταμίνη C 2 mg 2%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,48 mg 3%
  • Βιταμίνη K 4,5 µg 4%
  • Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
  • Νιασίνη (B3) 0,18 mg 1%
  • Βιταμίνη B6 0 mg 0%
  • Φολικό οξύ (B9) 4 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 6 mg 0%
  • Σίδηρος 0,3 mg 2%
  • Μαγνήσιο 12 mg 3%
  • Φώσφορος 9 mg 1%
  • Κάλιο 670 mg 14%
  • Ψευδάργυρος 0,1 mg 1%
  • Χαλκός 0,04 mg 4%
  • Μαγγάνιο 0,74 mg 32%
  • Σελήνιο 0,29 µg 1%
  • Ιώδιο 1 µg 1%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1620,6 g38 g0,1 g
50 g50 g810,3 g19 g0,1 g
150 g150 g2430,9 g57 g0,2 g
200 g200 g3241,2 g76 g0,2 g
250 g250 g4051,5 g95 g0,3 g

Ερωτήσεις για το Mixed berry jam

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Mixed berry jam;

Τα 100 g Mixed berry jam έχουν 162 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Mixed berry jam;

Τα 50 g Mixed berry jam έχουν 81 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Mixed berry jam;

Τα 150 g Mixed berry jam έχουν 243 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 57 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Mixed berry jam;

Τα 200 g Mixed berry jam έχουν 324 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 76 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Mixed berry jam;

Τα 250 g Mixed berry jam έχουν 405 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 95 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 450 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες