Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Mixed berry jam
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
162
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0,6 g
Υδατάνθρακες38 g
Λιπαρά0,1 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 162 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,6 g 1%
- Υδατάνθρακες 38 g 14%
- Λιπαρά 0,1 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 1,3 g 5%
- Σάκχαρα 38 g —
- Νάτριο 34 mg 1%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 1 µg 0%
- Βιταμίνη C 2 mg 2%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,48 mg 3%
- Βιταμίνη K 4,5 µg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,18 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0 mg 0%
- Φολικό οξύ (B9) 4 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 6 mg 0%
- Σίδηρος 0,3 mg 2%
- Μαγνήσιο 12 mg 3%
- Φώσφορος 9 mg 1%
- Κάλιο 670 mg 14%
- Ψευδάργυρος 0,1 mg 1%
- Χαλκός 0,04 mg 4%
- Μαγγάνιο 0,74 mg 32%
- Σελήνιο 0,29 µg 1%
- Ιώδιο 1 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 0,6 g | 38 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 0,3 g | 19 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 0,9 g | 57 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 1,2 g | 76 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 1,5 g | 95 g | 0,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Mixed berry jam
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Mixed berry jam;
Τα 100 g Mixed berry jam έχουν 162 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Mixed berry jam;
Τα 50 g Mixed berry jam έχουν 81 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Mixed berry jam;
Τα 150 g Mixed berry jam έχουν 243 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 57 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Mixed berry jam;
Τα 200 g Mixed berry jam έχουν 324 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 76 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Mixed berry jam;
Τα 250 g Mixed berry jam έχουν 405 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 95 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 450 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες