Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Milk, skimmed, 0.1 % fat
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
33
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες3,5 g
Υδατάνθρακες4,6 g
Λιπαρά0,1 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 33 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,5 g 7%
- Υδατάνθρακες 4,6 g 2%
- Λιπαρά 0,1 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 4,6 g —
- Νάτριο 36,1 mg 2%
- Χοληστερόλη 2,3 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη D 0,03 µg 0%
- Βιταμίνη E 0 mg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,16 mg 12%
- Νιασίνη (B3) 0,09 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,4 mg 8%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Βιοτίνη (B7) 1,5 µg 5%
- Βιταμίνη B12 0,41 µg 17%
- Χολίνη 15,6 mg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 119 mg 9%
- Σίδηρος 0,02 mg 0%
- Μαγνήσιο 11,1 mg 3%
- Φώσφορος 94,1 mg 8%
- Κάλιο 157 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,39 mg 4%
- Χαλκός 0,01 mg 1%
- Μαγγάνιο 0 mg 0%
- Σελήνιο 1,5 µg 3%
- Ιώδιο 11,7 µg 8%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 3,5 g | 4,6 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1,7 g | 2,3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 5,2 g | 6,9 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 67 | 7 g | 9,2 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 8,7 g | 12 g | 0,2 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Milk skimmed 0.5 % fat38 kcal / 100 g
- Milk skimmed organic36 kcal / 100 g
- Skyr 0.2 % fat61 kcal / 100 g
- Yogurt low fat 0.1 % fat34 kcal / 100 g
- ΑποWατιωμένο γάλαυγρό, 0.1% λιπαρά33 kcal / 100 g
- Cow milk skimmed uht33 kcal / 100 g
- Firm cheese177 kcal / 100 g
- Skyr <0.5% fat65 kcal / 100 g
- Yogurt plain low fat 1.5 % fat43 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Milk, skimmed, 0.1 % fat
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Milk, skimmed, 0.1 % fat;
Τα 100 g Milk, skimmed, 0.1 % fat έχουν 33 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 4,6 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Milk, skimmed, 0.1 % fat;
Τα 50 g Milk, skimmed, 0.1 % fat έχουν 17 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 2,3 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Milk, skimmed, 0.1 % fat;
Τα 150 g Milk, skimmed, 0.1 % fat έχουν 50 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 6,9 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Milk, skimmed, 0.1 % fat;
Τα 200 g Milk, skimmed, 0.1 % fat έχουν 67 kcal, με 7 g πρωτεΐνες, 9,2 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Milk, skimmed, 0.1 % fat;
Τα 250 g Milk, skimmed, 0.1 % fat έχουν 83 kcal, με 8,7 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 1596 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες