Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Milk, skimmed, 0.5 % fat
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
38
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες3,4 g
Υδατάνθρακες4,8 g
Λιπαρά0,5 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 38 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,4 g 7%
- Υδατάνθρακες 4,8 g 2%
- Λιπαρά 0,5 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,4 g 2%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 4,8 g —
- Νάτριο 44,2 mg 2%
- Χοληστερόλη 3,5 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 4,6 µg 1%
- Βιταμίνη C 1,3 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,08 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,01 mg 0%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,17 mg 13%
- Νιασίνη (B3) 0,09 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,36 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Βιοτίνη (B7) 1,9 µg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 5,8 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,48 µg 20%
- Χολίνη 15,6 mg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 124 mg 10%
- Σίδηρος 0,03 mg 0%
- Μαγνήσιο 12,1 mg 3%
- Φώσφορος 96,8 mg 8%
- Κάλιο 157 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,41 mg 4%
- Χαλκός 0,01 mg 1%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 1,6 µg 3%
- Ιώδιο 11,7 µg 8%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 3,4 g | 4,8 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1,7 g | 2,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 5,1 g | 7,1 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 6,9 g | 9,5 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 94 | 8,6 g | 12 g | 1,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Milk, skimmed, 0.5 % fat
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Milk, skimmed, 0.5 % fat;
Τα 100 g Milk, skimmed, 0.5 % fat έχουν 38 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 4,8 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Milk, skimmed, 0.5 % fat;
Τα 50 g Milk, skimmed, 0.5 % fat έχουν 19 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 2,4 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Milk, skimmed, 0.5 % fat;
Τα 150 g Milk, skimmed, 0.5 % fat έχουν 57 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 7,1 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Milk, skimmed, 0.5 % fat;
Τα 200 g Milk, skimmed, 0.5 % fat έχουν 76 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 9,5 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Milk, skimmed, 0.5 % fat;
Τα 250 g Milk, skimmed, 0.5 % fat έχουν 94 kcal, με 8,6 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 1066 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες