Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μικρά ζυμαρικά με ζαμπόν

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

154

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες9,4 g

Υδατάνθρακες18 g

Λιπαρά4,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	154	9,4 g	18 g	4,5 g
50 g	50 g	77	4,7 g	9,1 g	2,3 g
150 g	150 g	231	14 g	27 g	6,8 g
200 g	200 g	308	19 g	36 g	9 g
250 g	250 g	385	24 g	46 g	11 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μικρά ζυμαρικά με ζαμπόν;

Τα 100 g Μικρά ζυμαρικά με ζαμπόν έχουν 154 kcal, με 9,4 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μικρά ζυμαρικά με ζαμπόν;

Τα 50 g Μικρά ζυμαρικά με ζαμπόν έχουν 77 kcal, με 4,7 g πρωτεΐνες, 9,1 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μικρά ζυμαρικά με ζαμπόν;

Τα 150 g Μικρά ζυμαρικά με ζαμπόν έχουν 231 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 6,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μικρά ζυμαρικά με ζαμπόν;

Τα 200 g Μικρά ζυμαρικά με ζαμπόν έχουν 308 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μικρά ζυμαρικά με ζαμπόν;

Τα 250 g Μικρά ζυμαρικά με ζαμπόν έχουν 385 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 46 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πηγή: BLS (Germany) X436243 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες